こまめに水分補給を!!

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まだまだ暑い夏が続きそうですが、

しっかりと水分補給されていますか??

 

暑くなると汗をかく機会は自然と多くなるもの。

ましてや運動に来られている皆様であれば

なおさら汗をしっかりかいているでしょう。

 

熱中症や脱水症状などにならないためにも

『のどが渇いた』と感じる前にこまめに水分補給を行ってください!!