バランス(カラダ) - 神戸元町・三宮のトレーニングジム|リリーフィットネス

バランス(カラダ)

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前回は食事のバランスをご案内致しました。

私は毎回ですが、細かい数字の決めつけを表現しません。

千差万別な人のカラダですから人それぞれの数字や価値観があるからです。

私よりずっと社会の知識や経験をお持ちの皆様にアドバイスや相談はしても、強制は絶対に致しません。

フィットネスは生活習慣です。

楽しく続けられないと面白くありませんからね!

さて今回はカラダのバランス。

左右、上下、前後。

利き腕が存在するのでアンバランスになるのは仕方がないのです。

しかし、トレーナーとして仕方がないと済まされない問題もあります。

日常生活、お仕事やスポーツによる歪みが引き起こす「不調」や「痛み」

長い年月が掛かれば掛かる程、歪んでしまいますね。

「痛み」を治すより「原因」を解明しないと根本的な解決にはなりません!

そんなお客様の歪みを見つけるのはトレーナーの最高の喜びです(笑)

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