朝トレ活!

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みなさん朝のトレーニングされたことありますか?

 

やったことがない方が多く

逆にやったことがない理由は簡単に思いつくと思います!

朝から起きるのは、大変だ、眠たいなどなど・・・・!

 

しかし!

1度、頑張って早朝トレーニングをしてみてください!

おそらく、その日の調子が全く違うハズ。。。。。!

 

留学していた頃

ニューヨーク ウォール街のジムで朝5時から

走っていた人たちがいたのを思い出します。

 

当時は、この人たちはなぜこんなことをしているのだろうと不思議でした。

しかし、トレーナーになったいまこの気持ちは非常にわかります。

 

頭の回転や気持ちの切り替えが

トレーニングをしていないのとしているのでは

全く違うのです!

 

朝トレの効果 是非実際に体感してみてください!