食事と健康

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皆様8月ももうすぐ終わりを迎え早いものです。

この夏の身体のアップデートは完了しましたでしょうか。

台風が去りまたジメジメと暑さが残りますが頑張って行きましょう!!

 

おなか周りの脂肪が気になる皆様

おなか周りについているということは全身の皮下脂肪や内臓脂肪も多いので全身の脂肪と考えます。

肥満=カロリー過多または基礎代謝の低下が考えられます。どちらも、“運動”と難く考えず、まず家事などの日常で体を動かす機会を増やす事、そんな簡単なところからはじめましょ。

さて、心機一転!暑さは続きますが体調管理はしっかりと体を動かして健康的な食事を心がけていきましょうね

 

磯上店、元町店ともに絶賛の「プロテインスムージー」是非一度ご賞味あれ!!