Month: 8月 2018

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リストラップの正しい装着方法
relyfitness-wp | 2018-8-31

トレーニング歴が長い人ほど怪我をしないように様々なトレーニングアイテムがあります。 その中でも手首を守るリストラップの装着について簡単に解説いたします。 リストラップの典型的な間違った使い方です。画像左では手首の関節がフ

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来年の夏のためのトレーニングは始まっている………
relyfitness-wp | 2018-8-28

トレーニングやボディメイクに置いて “短期間で体を変化させれる”といったことが、よく誤解されています!   しかし、急激なダイエットは必ずといってよいほど リバウンドを引き起こします。。。。。   私

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映画が流れるジム
relyfitness-wp | 2018-8-26

初めまして! 7月からリリーにお世話になっている竹内です!   磯上店ですが、前のブログにもあった通り入ってすぐの有酸素エリアには   映画が流れています!   当然流れているのは、私たちが

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食事と健康
relyfitness-wp | 2018-8-25

皆様8月ももうすぐ終わりを迎え早いものです。 この夏の身体のアップデートは完了しましたでしょうか。 台風が去りまたジメジメと暑さが残りますが頑張って行きましょう!!   おなか周りの脂肪が気になる皆様 おなか周

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全国高校野球選手権大会決勝!!
relyfitness-wp | 2018-8-21

先日、全国高校野球選手権100回記念大会の決勝が行われました! 数々の試練を乗り越え決勝戦の舞台に上がったのは、 大阪桐蔭高校(大阪) 対 金足農(秋田) の2校でした。   両校白熱した試合を見せてくれました

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台風の多い年
relyfitness-wp | 2018-8-21

気温が低くなったり高くなったりが続きますが元気にお過ごしでしょうか?   台風19号に続き20号が発生し今年は台風が非常に多い年になってますね。 リリーがあります神戸には23日から24日にかけて台風が通過するよ

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