Month: 8月 2018

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脂肪燃焼は有酸素?筋トレ?
relyfitness-wp | 2018-8-17

皆さま脂肪燃焼に1番良いのは有酸素運動でしょうか。それとも筋力トレーニングでしょうか。                   答えは

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ついに公開!!!
relyfitness-wp | 2018-8-12

ご来店くださってる方はこのスクリーン、気になっていましたよね??? このスクリーンついに始動です! 主に映画やドラマが流れていますが どんなムービーを流しているかはご来店されてのお楽しみです これでランニングマシン、バイ

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夏の全国高校野球選手権大会 地元兵庫勢!
relyfitness-wp | 2018-8-11

8月5日〜21日まで開催しております。記念すべき100回目の高校野球 連日球児たちが全身全霊をかけて勝負に挑む姿は心が奮い立たされます!!   本日は地元兵庫代表「明石商業」と「報徳学園」が揃って同日に戦ってお

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今日は何の日?
relyfitness-wp | 2018-8-10

皆様、本日は一体何の日でしょうか。 本日8月10日は帽子の日やハートの日と毎日のように記念日があるようですね。   その中でも日本心臓財団という団体は「高齢化が進むにつれて増える心臓病に対応するには、国民の予防

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熱中症と筋肉
relyfitness-wp | 2018-8-8

皆様暑さが続きますがいかがお過ごしでしょうか。 水分補給はこまめに取れていますか? この暑さに負けないために強い身体をつくる必要があります その鍵はズバリ「筋肉」にあります。   人間の身体の中で最も多くの水分

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こまめに水分補給を!!
relyfitness-wp | 2018-8-7

まだまだ暑い夏が続きそうですが、 しっかりと水分補給されていますか??   暑くなると汗をかく機会は自然と多くなるもの。 ましてや運動に来られている皆様であれば なおさら汗をしっかりかいているでしょう。 &nb

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