Author: relyfitness-wp

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低体温からくる免疫低下
relyfitness-wp | 2018-12-21

  こんにちは。Rely 磯上店の竹内です。   最近、寒暖差がすごくあり体調をくずしやすい季節になってきました。 体温調節も難しくなってきますね。。。。   特に、体を冷やすことは注意して

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忘年会シーズン
relyfitness-wp | 2018-12-19

こんにちは🌟リリーフィットネス磯上 おマスです😃   そろそろ年の瀬ですね!!流行語大賞が発表されるとようやく年末だと気付かされますね😓 そして年末に多いのが忘年会… 楽しみにしている方も行きたくないのに行かな

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トレーニングと体調不良
relyfitness-wp | 2018-12-14

  こんにちは!竹内です! 実は、体調を少し崩しておりました!           というのも。トレーニングをしたのでなりました!   トレーニングを

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ダイエットを始める!!
relyfitness-wp | 2018-12-12

こんにちは🙃リリーフィットネス 磯上店のお益です⭐︎ 今日はダイエットの開始時期についてのお話を少ししようかなと思います☺️   来年の春、夏に綺麗にカッコよくなりたい人は今日から始めてください!! 身体の目に

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気が緩む冬
relyfitness-wp | 2018-12-10

こんにちは⭐︎リリーフィットネス 磯上店のおマスです!!   本格的に冬の到来ですね。今年は寒くなるのが遅かったような気がします。 というのも、私はめちゃくちゃ寒がりの冷え性なんです😰 夏でも半袖着られない、上

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冬といえば!
relyfitness-wp | 2018-12-8

皆さんこんにちは!リリーフィットネスユナイテッド 三宮磯上店の白石です。   時間が過ぎるのは早いもので今年ももう残す所1ヶ月となってしまいましたね。 今週末は気温も下がりようやく冬本来の寒さという感じです。

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