Author: relyfitness-wp

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〜の秋🍂🍂
relyfitness-wp | 2018-9-23

皆様、秋といえば『〜の秋』と様々な秋をお聞きしたことが あるのではないでしょうか??   ・食欲の秋 ・スポーツの秋 ・読書の秋   などのように、〜の秋という風に表現されます。 その中でもスポーツの

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トレーニングのお供に
relyfitness-wp | 2018-9-22

こんにちは!リリーフィットネス磯上店 白石です   皆さんはトレーニング中に何を飲んでいますか?   僕はマルトデキストリンを溶かした水を飲んでます! コレ、凄くいいんです!   一般的なボ

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限界越えのトレーニング!
relyfitness-wp | 2018-9-21

どうも!まだ入社して間もない竹内です!   改めて、リリースタッフのトレーニングの強度に驚いています! 私自身、トレーニングはそこそこハードなものをしていると自負していたものの そんな自信は、まったく打ち砕かれ

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バランスボールの効果
relyfitness-wp | 2018-9-19

  今日はバランスボールでの運動を行うことによって得られる効果についてお話しします。 まずは歪み解消! 身体の体幹部だけではなく、普段使わない小さな筋群を使用します。 小さな筋群を鍛え、身体のゆがみを矯正するこ

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綺麗になりたいならあれが必要…
relyfitness-wp | 2018-9-18

こんにちは⭐️リリーフィットネスの益池です☺️   少し朝晩寒くなって来ましたね💦風邪をひかないように体調管理しっかりしましょうね😀 私は来月にfitness angelのとある撮影があるため、またお尻を鍛えて

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Olympia2018!!
relyfitness-wp | 2018-9-17

皆さんはメンズフィジークという競技をご存知でしょうか?   ボディビルの派生で筋量よりも全体のバランス、かっこよさを競う競技であります。 審査はサープパンツを履いて行いルックスや笑顔、立ち振る舞いまでもが審査基

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