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台風21号
relyfitness-wp | 2018-9-5

9月4日(火)に神戸に上陸しました台風21号は非常に強い勢力となりました。 大阪では最大瞬間風速47.4mを記録し、45mを超える勢力を保ったままの上陸は25年ぶりとなったようです。 台風21号の被害で街には吹き飛んだ看

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2018.9.4
relyfitness-wp | 2018-9-4

2018/9/4 (火) 台風上陸の為 Re:Ly Fitness United元町・磯上両店13時までの営業とさせて頂きます。 ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。 皆様、安全第一でお過ごし

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そのプロテインあなたに合ってますか?
relyfitness-wp | 2018-9-3

突然ですがプロテインを飲んでお腹を壊すことありませんか? その原因もしかしたらプロテインの中に含まれる『乳糖』が原因かも知れません。 一般的なホエイプロテインは牛乳から生成されており、牛乳の中には『乳糖』という糖質の一種

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紹介キャンペーン始めました。
relyfitness-wp | 2018-9-1

気温はまだまだ高い日が続きますが、日が暮れるのも早くなり夏の終わりを感じますね。 皆様お元気でしょうか? 冷やし中華始めましたチックなタイトルとなりましたが タイトル通りリリーフィットネスでは紹介キャンペーンを始めました

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リストラップの正しい装着方法
relyfitness-wp | 2018-8-31

トレーニング歴が長い人ほど怪我をしないように様々なトレーニングアイテムがあります。 その中でも手首を守るリストラップの装着について簡単に解説いたします。 リストラップの典型的な間違った使い方です。画像左では手首の関節がフ

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来年の夏のためのトレーニングは始まっている………
relyfitness-wp | 2018-8-28

トレーニングやボディメイクに置いて “短期間で体を変化させれる”といったことが、よく誤解されています!   しかし、急激なダイエットは必ずといってよいほど リバウンドを引き起こします。。。。。   私

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