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体調が悪いときの話
relyfitness-wp | 2018-10-16

こんにちは🌟リリーフィットネス 磯上店の益池です😃   朝、晩と寒くなってきましたね💦 電車の中でも咳やくしゃみしてる人が増えてきましたね。   風邪はウイルス感染によるもので特効薬はないとされている

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Instagram
relyfitness-wp | 2018-10-15

こんにちは!!リリーフィットネス三宮磯上店の白石です!   皆さんはリリーのInstagramアカウントがあるのはご存知ですか?? Instagramでは最新の情報やイベント、リリースタッフの日常、店舗ごとに分

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ダイエットで大切な基礎代謝とは?
relyfitness-wp | 2018-10-12

先週、減量を開始したとお伝えした竹内です! 減量ですが、めちゃくちゃ難航しています!   というのも、毎日基礎代謝以下のカロリーしか摂取しなかったため。。。 体調不良を起こしていまいました。。。。  

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寝だめ
relyfitness-wp | 2018-10-10

  こんにちは! リリーフィットネス磯上店の松野です! みなさまは睡眠は好きでしょうか?私、松野は寝ることが大好きです。 「休日に寝だめ」は逆効果と普段の寝不足、休日に補えません。と下記の記事にありましたので紹

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撮影終了⭐︎
relyfitness-wp | 2018-10-9

こんにちは😀リリーフィットネス 磯上店の益池です♬   先日お休みをいただき東京に行ってきました🤗 何の撮影かというと!!   カレンダー撮影💖   来年度の『美尻』カレンダーが出ます😍 一

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ランニングのお供に!?
relyfitness-wp | 2018-10-8

こんにちは!リリーフィットネス磯上店の白石です ! リリーフィットネス磯上店にお越しの皆様に朗報が・・・!   Wi-Fiルーター設置しました㊗️㊗️   ランニング中に動画を見たい貴方! トレーニン

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