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スポーツクラブの楽しみ方
tanaka | 2015-3-15

日本人口の3%しか利用者のいない業界です。 運動が嫌いな方にとっては仕方がないと思ってしまいますが、私の考えるスポーツクラブは以前もご案内した様に、「出来る」か「出来ない」かではなく「するか」「しないか」なのです。 そし

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宣伝
tanaka | 2015-3-14

すみません。宣伝と言っても弊社の告知ではありません(笑)   前回、サプリメントをタイトルにご案内致しましたが、世間では「使用前→使用後」の広告が溢れています。 一昔前に流行したアミノ酸入り清涼飲料がたくさんありました。

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続サプリメント
tanaka | 2015-3-13

前回、サプリメントの可否をご案内致しました。 今回は私が非常に効果を実感しているサプリメントをご紹介したいと思いますが、押し売りが嫌いなので商品名はここでは明かしません(笑)   瞬間吸収で超速エネルギー!! 従来のエナ

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サプリメント
tanaka | 2015-3-12

サプリメント=ドーピングではないという事を始めにご案内致します。   サプリメント。賛否両論ありますね。 普段の食事で摂れるのが一番良いです。 筋肉にはたんぱく質。=プロテインを連想します。 なかなか低脂肪で高たんぱくを

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休養
tanaka | 2015-3-11

休養と聞くと「睡眠」をイメージしやすいですね。 しかし、積極的休養。という言葉があります。 「寝る」だけではないんですね。 疲労=筋肉痛のメカニズムというのは未だ科学的に解明されていないのですが、血流を良くする事で改善さ

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良いサイクル
tanaka | 2015-3-10

当たり前の健康、食欲、睡眠。 当たり前で無くなった時に有り難みを感じますよね? 何事もバランスで成り立っていますね。 食べ過ぎれば健康を害し、運動もやり過ぎで怪我のリスクも上がります。 ストレスが溜まれば睡眠障害を引き起

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