未分類

Home / 未分類
バランスボールの効果
relyfitness-wp | 2018-9-19

  今日はバランスボールでの運動を行うことによって得られる効果についてお話しします。 まずは歪み解消! 身体の体幹部だけではなく、普段使わない小さな筋群を使用します。 小さな筋群を鍛え、身体のゆがみを矯正するこ

Read More
綺麗になりたいならあれが必要…
relyfitness-wp | 2018-9-18

こんにちは⭐️リリーフィットネスの益池です☺️   少し朝晩寒くなって来ましたね💦風邪をひかないように体調管理しっかりしましょうね😀 私は来月にfitness angelのとある撮影があるため、またお尻を鍛えて

Read More
Olympia2018!!
relyfitness-wp | 2018-9-17

皆さんはメンズフィジークという競技をご存知でしょうか?   ボディビルの派生で筋量よりも全体のバランス、かっこよさを競う競技であります。 審査はサープパンツを履いて行いルックスや笑顔、立ち振る舞いまでもが審査基

Read More
祝!おおさかなおみ選手!
relyfitness-wp | 2018-9-16

  おおさかなおみ選手 あの強豪のセレーナを打ち破り 見事優勝されましたね!!!!   すごい!   あの若さやあの逆境の中で勝利を掴むことは すごく大変なことだったかと思います! &nbs

Read More
筋肉をつけるためだけのプロテイン?
relyfitness-wp | 2018-9-15

「筋肉をつけるためにプロテインを飲む」   間違った答えではありませんが、もしそれが「プロテインを飲むだけで筋肉がつく」と思っている方が大勢いるかもしれません。 「プロテイン」とは「タンパク質」の事で「身体を作

Read More
レモン入りウォーターサーバー!
relyfitness-wp | 2018-9-14

  リリーでは、月額700円でレモン入りウォーターサーバー(飲み放題)を提供しております!   なぜレモン入りなのか???   それには下記のメリットがあります!   ・エリオシト

Read More