3月 2015 - ページ 5 / 5 - 神戸元町・三宮のトレーニングジム|リリーフィットネス

Month: 3月 2015

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ついでに
tanaka | 2015-3-4

何ともやる気の見られないタイトルですが、シェイプアップしたいとお思いの女性必見です。   前回、カラダの使い方を簡単にご案内致しました。 なかなか通じないご説明で申し訳ありません。 「カラダの使い方」の恩恵はスタイルにも

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伸ばし方
tanaka | 2015-3-3

前回に引き続きまして、運動神経を良くしよう!をご案内致します。 文章での説明が上手くないので、ご容赦ください。 まず姿勢です。 真っ直ぐ立つのです。 「背筋を伸ばして!」という言葉がありますよね? 背筋を伸ばすと、大抵の

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