5月 2015 - ページ 3 / 5 - 神戸元町・三宮のトレーニングジム|リリーフィットネス

Month: 5月 2015

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進化の先
tanaka | 2015-5-17

現代において人は人として、猿は猿として、犬は犬として進化しました。 進化が終わった?と言っても良いのかもしれませんが、毎日、絶滅していく生物は多岐にわたります。 近年の温暖化は非常に大きな環境の変化ではないでしょうか。

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人類大移動
tanaka | 2015-5-16

文明が栄え、人類に歴史が始まると種族間の争いが始まります。 メソポタミア文明が最古だと言われていますね。文明を持った地域は、より住みやすく豊富な土地を領土にすべく争い、奪い合います。 その豊富な土地から追い出された種族は

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進化
tanaka | 2015-5-15

前回、前々回と動物と人間のカラダの構造の違いを運動能力の視点でご紹介致しました。 今回は進化です。 私は専門家ではないので、詳しい事は言えませんが(笑) 海から生まれた生命は、より敵がいない陸地へと移住します。 魚類は背

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続・動物
tanaka | 2015-5-14

前回、背骨を効率的に使えれば金メダル?とご紹介致しましたが、今回は動物達の「脚」に注目していきましょう。 動物達は見てお分かりの通り、前足も後ろ足も「後ろ側」が発達しております。 前進する事に長けていますね。イノシシはご

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動物
tanaka | 2015-5-13

今回は動物のカラダと人間のカラダの違いをご案内致します。 動物と言っても人間と同じ哺乳類と比べますね。 皆様もご存知の通り、四足歩行と二足歩行です。 人間は脳を発達させ安定させる為に二足歩行になったと言われています。 脳

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続編
tanaka | 2015-5-12

先日、上半身の日、下半身の日、腹筋の日など部位分けをしましょうとご紹介致しました。 1日1つのパーツに絞るとさらに効果upですね。 続きましては、セット数、回数ですね。 よくご入会したてのお客様が「何回を何セットしたら良

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