こんにちは！リリーフィットネスの安樂です(^^)

あっという間に3月に入り、空が冬の空から春の空へと移り変わり青空が広がってきました！
お出かけしたくなるそんな今日この頃ですね(^^)

いろんなお店が春の装いで日々、ウインドウショッピングに勤しんでおります。笑

春はファッションもカラーがふんわりと優しいカラーリングで可愛いですよね！


あ！この服かわいい♪と思って試着してみて


「思ってたのと違う・・・。」
なんか太って見える。こんなふうに
ショックを受けたことはありませんか・・・？？



そうなんです。パステルカラーはほとんどが膨張色 （ ;  ; ）

スカートやスキニーパンツなど体のシルエットがおしゃれを左右しています！


そんな中で特に脚はシルエットが大事！！

特にＯ脚の方！これは治らない。そんなふうに思ってはいませんか？

今日はＯ脚を美脚にしていくポイントをお伝えしますね！


まずＯ脚は内ももの力が弱いこと・お尻が硬い
この二つのポイントを押さえておく必要があります(｀・ω・´)

内もものトレーニング＆お尻のストレッチを
念入りにする！


私のオススメするエクササイズとストレッチを動画にて紹介しておきますね♪
ぜひチェックしてみてください♪
https://www.instagram.com/reel/CatD49clH6g/?utm_medium=copy_link

このように動画で姿勢を改善するサービスもリリーフィットネスでは行っております(^_^)
Ｏ脚以外にも猫背や反り腰さん、腰痛や肩こりさんにも役立つ動画を配信！

動画を見るだけでは合ってるかわからないと不安な方には解説のオンラインレッスンも完備しているのが他とは違うところ♪


ぜひ動画とオンラインレッスンで誰もが羨む美ボディをゲットしてくださいね〜！！

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