お客様との会話の一コマでした。 ずっと趣味で楽しんできたゴルフやマラソンが時にカラダを壊す原因になってしますことがあります。 トレーニングにお越しくださる方々は長く趣味を楽しめるようにパーソナルトレーニングを受けてくださっていますが、少なからず年齢という波が押し寄せてくることがあります。 ある方は「痛いけどまだ（趣味が）できている」 また別の方は「痛いのなら（趣味を）やめてしまうべき」 私は「できているなら痛みの具合は大丈夫です！」と答えます。 無責任に「大丈夫」という言葉は使いませんよ。 痛みが出る原因・理由は、はっきりしているので、それさえクリアできればいつだって趣味に復帰していただけます。 病院に行けば「年のせい」にされるかもしれません。 ですが痛みには原因があり、それを取り除くことができれば痛みは解消されるのです。 日常生活でも意識をすることにより改善できる姿勢が大切です。 歪みによって痛みを引き起こしことがほとんどなので、歪みを取り除いてやれば良いのです。 歪みと言っても骨の歪みはほとんどの場合なく、筋肉による歪み。 せっかく満喫していた趣味を歪みだけでやめてしまうのは人生の楽しみを奪ってしまうことになります！ 死ぬまで続けたい！そう思える趣味を見つけられることはそうそうありません。 死ぬまで続けられるために、死ぬまで続けて欲しいトレーニング！ 大事なのは己を知り、正しいトレーニングを行うことではないでしょうか。 その為のリリーのトレーナーです（笑）

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