筋肉痛がひどいです（笑） みなさんに驚かれますが、トレーナーも筋肉痛になりますよ（笑） トレーニングを怠っている訳ではないです… その昔、シアトルでトレーニング研修を受けていた頃に匹敵する筋肉痛… あの頃と違うのは仕事もあるってことと、大きく違うのは年齢を重ねたこと（笑） お客さんのトレーニングの補助に支障をきたすレベル！ もちろんきちんと必要な補助はしますよ！ どんな状態でも！！ でも補助するのにアシスタントを付けたくなるくらいきてます（笑） その訳は「スタッフのパーソナルトレーニングを受ける！」 半分思いつきで始めてみました。 最近、うちのスタッフが大会に出たりと己のボディメイクを行っています。 そこでトレーニング指導の技術確認と向上、ついでに私自身のカラダ作り（笑） 更には日頃の鬱憤を晴らしてもらいます（笑） 身を以って受け止めます（笑） 初日はアツシの上腕二頭筋と、モエの上腕三頭筋。 リリーのトレーニング指導の技術の高さを実感しました（笑） 新しいチラシも刷り上がってきました！ 置いて頂けるお店をご存知の方は宜しくお願い致します！

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