みなさん朝のトレーニングされたことありますか?   やったことがない方が多く 逆にやったことがない理由は簡単に思いつくと思います! 朝から起きるのは、大変だ、眠たいなどなど・・・・!   しかし! 1度、頑張って早朝トレーニングをしてみてください! おそらく、その日の調子が全く違うハズ。。。。。!   留学していた頃 ニューヨーク ウォール街のジムで朝5時から 走っていた人たちがいたのを思い出します。   当時は、この人たちはなぜこんなことをしているのだろうと不思議でした。 しかし、トレーナーになったいまこの気持ちは非常にわかります。   頭の回転や気持ちの切り替えが トレーニングをしていないのとしているのでは 全く違うのです!   朝トレの効果 是非実際に体感してみてください!    

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