2018.09.11
お知らせ朝トレ活!
みなさん朝のトレーニングされたことありますか?
やったことがない方が多く
逆にやったことがない理由は簡単に思いつくと思います!
朝から起きるのは、大変だ、眠たいなどなど・・・・!
しかし!
1度、頑張って早朝トレーニングをしてみてください!
おそらく、その日の調子が全く違うハズ。。。。。!
留学していた頃
ニューヨーク ウォール街のジムで朝5時から
走っていた人たちがいたのを思い出します。
当時は、この人たちはなぜこんなことをしているのだろうと不思議でした。
しかし、トレーナーになったいまこの気持ちは非常にわかります。
頭の回転や気持ちの切り替えが
トレーニングをしていないのとしているのでは
全く違うのです!
朝トレの効果 是非実際に体感してみてください!