８０代女性とのトレーニングのお話ですが、トレーニングを始められてから愚痴が無くなったとご家族の方から嬉しいご報告を頂きました。 その方は毎月美容院へ行き身なりを整え、習い事へも行かれています。 口では「歳だから」とおっしゃいますが、出かける事こそ私は若さを保つトレーニングだと思いました。 外へ出る理由を作り、身なりを整える。 簡単そうで難しい事かもしれません。 神戸に、そんな方が増えて欲しい！ 私はそのお手伝いが出来る事を誇りに思います！ 「いつまでも続ける事」が大事！！    

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