料理の世界に度々聞かれる単語ですね。 トレーニングの黄金バランスを考えてみました(笑) 朝プロテインで空腹を満たし、仕事も休みなので、ゆっくり時間を使いトレーニング。 トレーニング後の昼食はチキンステーキでたんぱく質補充！ 黄金バランスというか願望です(笑) 休みの日を有意義に過ごしたいものですね！ 写真は、昨日のブログタイトル「生誕」を見てくださったお客様より素敵なプレゼントを頂きました！ 手に取った重量感に、ドキドキしながら中身を覗いたのはいつ振りでしょうか（笑） しっかり筋肉に変換させて頂きます！！

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