神戸三宮のパーソナルトレーニングジム リリーフィットネス

前回はキッズトレーニングとタイトルを付けましたが、文章を作っていく最中から内容が変わってしまいました(笑) 続編をご案内致します。 「トレーニング」と聞くと背が伸びなくなる!と迷信が頭をよぎるかもしれませんが、骨を強くするのも筋肉を強くするのも同じ理論で成り立っています。 ちなみに体操選手は背が低い。と言う方もいらっしゃいますね。体操選手の人口ピラミッドの頂点しか、テレビで観る事はありませんが、体操という種目は背が低い方が有利ですので、頂点まで登り詰められる選手が背が高くないこと多いのです。ですから体操選手=背が伸びない。という訳ではありません。 女子棒高跳びの世界記録保持者のイシンバエワ選手は体操選手でしたが身長が伸びてしまった為に棒高跳びに転向したそうです。 安心して子供でもトレーニングが行えます。 私はまず姿勢と歩き方を指導致します。 親の背中を見て育つ!と言いますね。DNAもあるでしょうが、非常に似ています(笑) 姿勢と歩き方を見直す事は、足の先から頭の先まで連動させるのです。 血流も良くなり、血流が良いという事は頭の働きも良くなります。勉強もはかどりますよね!