前回、トレーニングは効果が出たもん勝ちだとご案内致しました。 今回のタイトルは「曖昧」です。 スポーツクラブへ通われた事のある方はご存知だと思いますが、その日の体調や気分によって成果は変わってきますよね？ それでも目標に向かってトレーニングに頑張って来られる姿勢はとても素晴らしいです。 その頑張りを少しでも応援して効果を実感頂けるようにスタッフが存在します。 しかし、お客様が無意識に体調不良や歪みが起きている日もあります。 当然、そんな日はトレーナーとして、ケアを中心にメニューを変更しなければいけなかったり、激しいトレーニングをご希望されてもペースを落とさないといけない時もあります。 それは数字では語れない曖昧な判断を要するのです。 ケガをしてしまっては本末転倒ですよね。 多少、曖昧でもお客様の異変にいち早く気が付く事のできるトレーナーに私はなりたい(笑) そして、よく「何ヶ月で効果が出ますか？」と聞かれますが、それも数字では表せないんです。 ストレスなく、モチベーション高く、体調も万全。トレーナーの指示通りに食事を整えて週に３、４回通って頂ければ簡単に目標は叶います。 しかし、社会生活はそうもいきません。 急な仕事や用事があったり、飲み会や付き合いもあると思います。 それらを犠牲にしてまでトレーニングをする必要は何処にあるでしょう。 私が掲げるフィットネスは「生活の中にある、少し特別な事」なんです。

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