2015.03.12
お知らせサプリメント
サプリメント=ドーピングではないという事を始めにご案内致します。
サプリメント。賛否両論ありますね。
普段の食事で摂れるのが一番良いです。
筋肉にはたんぱく質。=プロテインを連想します。
なかなか低脂肪で高たんぱくを摂取するのが難しいのも事実です。
肉=油とイメージしがちなご高齢の方はどうしてもたんぱく質が不足します。
人の意識を変えるのは大変な作業ですが、ご高齢な方ほど、筋肉や骨を形成する上でたんぱく質は必須です。
手軽さを考えるならばサプリメントは助かります。
極端な発想ですが、カラダを大きくしたい方、結果を早く出したい方は、摂り過ぎくらいがちょうど良いとアドバイスする事もあります。
俗に言う1日、体重×1.5~2グラムを目安に。運動される方にとっては、それは少ないと感じますね。
私からご案内するのは、お客様の自由です。
便利アイテムの1つです。
摂らなかったからといって、筋肉が着かないという事もありません。
ただ、言えるのは、正しいモノを選ぶ事。そして摂り過ぎても良いと言っても限度があります。
そして自然食で摂取出来るのが一番です!