スポーツクラブとフィットネスクラブの違いとは。 日本ではスポーツクラブの呼び名が一般ですよね。 語尾に付く「クラブ」は会員制を意味していますが、「スポーツ」と「フィットネス」 そう。スポーツです。テニスやゴルフやサッカーのスポーツなのです。 それは日本のスポーツクラブにはプールが存在します。プールで行われるのは水泳ですね。 立派なスポーツに位置付けられますから、ほとんどのクラブがスポーツクラブと名乗るのです。 本当に大きい施設ですと体育館があったり、ゴルフレンジがあったりしますね。 これも羨ましい限りです(笑)   では「フィットネス」とは？ 以前にもご紹介致しましたが、筋肉が増える、脂肪が減る事により、カラダが良い状態になる。を意味しています。 その為に無酸素運動と有酸素運動を行うわけですね。 では水泳は？とよく聞かれますが、無酸素運動、有酸素運動のどちらにも関係してこないので除外されるのです。 じゃあなぜ、水泳で痩せた？も聞かれますが、スポーツを行うというのは体内のカロリーをエネルギーに変えて行動されるので痩せるに繋がるという事です。

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