2015.03.21
お知らせ水
今回は「水」です。
水分補給です。
前回マラソンでしたので、関連して水分です。
日常生活にも水分補給は必須です。
血流を良くし、代謝を上げてくれます。
なかなか味の付いていない「水」を好んで飲まれている方は少ないのですが、お茶やコーヒー、アルコール飲料ですと利尿作用がある為、効果的に血流を良くしてくれません。
そこで私は利き水を試しました。
コンビニエンスストアへ行ってもたくさんの種類がありますね。
1日に5本、飲み比べた日がありましたが、確かに味の違いが分かるのです。
ビールのアサヒ、キリン、モルツと同じ様に違いを感じます(笑)
是非、お好みを探してマイウォーターを決めてみてください!
水に愛着が湧き、飲む機会が増えますよ!