前回、前々回とメンタルのご案内を致しました。 今回は一貫性というタイトルでご紹介致します。 トレーニングだけでないと思いますが、昨日言っていた事と今日言っている事が違うと混乱し、不信感を抱きますよね？ ひとつの目的を遂行する為に理論に基づいてご説明をし、トレーニングのメニューが決まってきます。 一貫性のあるトレーニングメニューでなくてはカラダに変化は現れません。 「何のために」「何を」するのか。という事からブレてはいけませんね！ 数学は苦手ですが(笑)トレーニングは方程式の様なモノだと思っています。 Xが分からなくても、Ｙが分かれば自然とXが導き出されます。 それも一貫性がなければ導き出す事は出来ないのです。 気合いと根性で乗り越えられるトレーニングでは成果も出にくいという事ですね。

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