お手軽簡単なダイエット。 前回は主に晩ごはんでした。 今回はお昼ご飯に。 コンビニエンスストアの「おでん」です。 コンビニでなくても良いのですが（笑） 大根、こんにゃく、そして練り物。 高たんぱくなんです。 炭水化物と脂質の組み合わせは危険ですが、たんぱく質と脂質の組み合わせは、さほど気にし過ぎなくても良いのです。 魚のすり身ですし。 ただし、こちらも添加物と産地の保証は出来ませんので、ご自身で判断をお願い致します(笑)

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