様々な食事法をご案内致しましたが、私が一番心配しておりますのは、天然モノの素材です。 温暖化により海水の温度が上昇し、魚の味が落ちていたり、鰻や鮪の数が減少していると聞きます。 当たり前の様に食べていたモノが無くなるのは非常に避けたいです。 確かにダイエットはたんぱく質、糖質、脂質の３つから成り立ちますが、食事はやはり美味しくなくては楽しくないですよね？ 私は料理が苦手なので食べる専門ですが、味気のないダイエット食を美味しくする為には、旬の食材に拘ってみても面白いかもしれませんね！

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