飲みたくなくても仕方なく飲まなくてはいけない時もあります(笑) すすんで飲んでしまう時もあります(笑) 今回はアルコール摂取をご案内致します。 結果だけお伝え致しますとビール、日本酒、ワインより焼酎、ウィスキーの蒸留酒の方がカロリー控えめ、糖分控えめです。   飲んでる時までカロリー気にしたくない！ それもそう思います。 楽しむ時は楽しむ。締める時は締める！メリハリが大事です。 明日からまた頑張りましょう！

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