神戸三宮のパーソナルトレーニングジム リリーフィットネス

難しいタイトルになりました(笑) 前回はバランスのご案内を致しました。 利き腕がある以上、どうしても片寄ってしまいますね。 利き腕は、実は神経支配率が少ないんです。 反対に利き腕の逆は神経支配率が多いのです。 例えでご説明致しますと、 5人グループが利き腕、30人クラスが逆の腕。 1つの決断をする時には人数が少ない方が纏まりやすいですね。 逆に力が必要な時には大人数の方が強いですね。 それが神経支配率なのです。 1つの決断とは器用だということになります。 利き腕と逆の腕が強い?と思うかもしれませんが、単純動作は利き腕の逆なんです。 それを「器用さ」でカバーしているんですね。 利き腕に頼り過ぎては、益々アンバランスになりますよね? 時には、本当は強い逆の腕でお荷物を持たせてあげてください! 意外と疲れにくいかもしれません。 70