憧れられる魅力を手に入れるパーソナルトレーニング

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憧れられる魅力を手に入れるパーソナルトレーニング

リリーフィットネスが
選ばれる3つの理由

Feature 1 : 無理しない・ゴツくしない・糖質制限しない

  • #無理しない

    人に指示されて動きたくない
    生活スタイルを崩さない
    カラダ作り

  • #ゴツくしない

    体重だけでなく
    シルエットや動き方を意識した
    カラダ作り

  • #糖質制限しない

    食事も楽しみながら
    リバウンドさせない&
    持続可能なカラダ作り

その日のお客さまに合わせた、 お客さまが最も必要としているトレーニングを行います

リリーはパーソナルトレーニング本来の「お客さまに合わせたトレーニング」を行います。
もっと言うと、「その日のお客さまに合わせた、
お客さまが最も必要としているトレーニング」ということです。
人間は誰でもそうですが、その日その日で体調は違います。リリーはそれに合わせてトレーニングメニューを変えます。このトレーニング内容を臨機応変に変更するのがリリーの特徴です。 お客さまの目標の達成を考えたメニューはもちろんのこと、更に体調面も気にして総合的に考え「その日の最も必要としているトレーニング」を行なっています。そのため、体力に自信がない方や運動が苦手な方にも安心してお越し頂いています。

22年間のパーソナルトレーナー活動で培った
トレーニングの本質

22年前のパーソナルトレーニングという言葉が認知されていない時から神戸で活動を始め、
フィットネス業界の様々な流行り廃りを見てきました。
その中で本質を見失っているようなトレーニングも目の当たりにしてきました。
一時的な結果は出ても、結局リバウンドしてしまうトレーニングなどです。
大事なことは「お客様に合ったものを提供できているか?」
そして「お客様のカラダは一生お客様がお付き合いする大切なカラダ」ということなのです。
つまり流行に乗ったトレーニングでは、残念ながら本当の意味でのお客様の希望通りのカラダにならないのです。

リリーが選ばれるために注意していること

自分の希望を反映した
トレーニング

をしたいあなたへ

パーソナルトレーニングジムの退会の理由で最も多いもののひとつに「トレーナーとの相性」があります。「いまひとつ馴染めなかった」「求めているものと違った」など、トレーナーが提供したいトレーニングとお客様が求めているトレーニングに相違があるようです。せっかく入会したのに、本当にもったいないことだと思います。リリーに在籍するお客様の特徴として、「ゴツくなりたいわけじゃないけど体型は良くしたい」「ひたすら追い込むようなトレーニングは避けたい」という要望の方が多くいらっしゃいます。お客様の要望はもちろんひとりひとり違います。リリーはお客様の要望を第一に考えることで、お客様との認識の相違をなくすよう努めています。お仕事だけでなく、ご友人に対しても多くの人は人に見られる立場にある方です。そんなお客様の背景を考慮しながらトレーニングの効果を実感していただけるよう心掛けています。

お客様の声

  • トレーニングすべて、自分が理解し納得して実践できる

    女性

  • 生活習慣だけではなく、日ごろの考え方まで変わりました!

  • 悩みだった前ももの張りが改善できそうです!

  • 年齢を重ねても、まだまだキレイになれる!!と思わせてくれる

  • パーソナルトレーニングを始めてもう10年以上

  • トレーナーさんとお客様の距離が近く、
    日頃の体の悩みも相談できる雰囲気

    女性/20代

  • 大手ジムにはないトレーナーとの距離感が有難い

    男性 / 20代

  • ここまでハマるのかというくらい、トレーニングが大好きになりました

    女性 / 20代

  • トレーニングは不安でしたが、1人で行うより心強いです

    女性 / 30代

代表メッセージ

リリーフィットネスは
理想の未来を叶えるジム

リリーはパーソナルトレーニングジムですが、トレーニングを提案し指導を行う場所とは思っていません。
トレーニングを通じてお客さまが理想とする未来の実現に向けお手伝いさせて頂く場所なのです。
というのも、実際に「今の自分に満足している」「着たかった服が着られるようになって、毎日が楽しい」「こんな自分になれるなら、もっと早くやっておけば良かった」「鏡を見る時間が増えた」「はけなかったズボンがはけた」といったお声を満面の笑顔で頂いています。
そんな笑顔を頂くたび、この仕事が人に役に立つ自分の使命だと思っています。
もし、パーソナルトレーニングを受けるかどうか迷っていましたら、是非リリーへお越しください。
1日でも早くあなたが理想の未来を実現して喜ぶ顔の為に全力でサポートさせて頂きます。

代表

あなたの理想を
一緒に叶えるトレーナー

トレーナーが自分自身で実践し、結果がでたトレーニングのみをご提案。
確かなノウハウを活かしたトレーニング技術と生活習慣や、食事アドバイス
あなただけのプログラムメニューを提供しています。

店舗

    Re:ly Fitness 三宮店

    住所 〒651-0086
    兵庫県神戸市中央区磯上通4-1-25 IPSX VOICE 2F
    アクセス JR三ノ宮駅、阪急三宮駅、阪神三宮駅から徒歩5分
    TEL 078-891-7715
    営業時間 火曜日〜金曜日 8:00~22:00
    土曜日 8:00~20:00
    日曜日、祝日 8:00~18:00
    休館日 毎週月曜日

料金

入会金
0円
月会費
+
あなたのライフスタイルに合わせて
目標や来館頻度で選べる
パーソナルトレーニング

トレーナー指名なし パーソナルトレーニング

税込6,600円から

  • 1回分チケット/50分間
  • お得な5回券、10回券もご用意

トレーナー指名あり パーソナルトレーニング

税込7,150円から

  • 1回分チケット/50分間
  • オーナー指名チケットも有
  • お得な5回券、10回券もご用意

とにかく早く結果がほしい方はこちら パーソナルトレーニング受け放題

税込44,000円から

  • 1日1回限定で、月に何度でも受講可能
  • 8:00〜17:00の時間帯でご利用可能
  • トレーナー指名不可

よくある質問

  • Q 糖質制限、食事制限せずにパーソナルトレーニングはできますか?

    A リリーフィットネスでは、糖質制限や食事制限をすることなく、食事管理をアドバイスさせていただいております。
    理由は、食事制限をすることでエネルギー不足に陥りやすく、筋肉量を減らしてしまう可能性があります。よって、リリーフィットネスではしっかりバランスの良い栄養バランスをとってもらうことを心がけています。パーソナルトレーナーがあなたに合う効果的な食事指導も行えるのが私たちの魅力です。

  • Q 週に何回ぐらい通えば効果的ですか?

    A 目的や求めている効果や目標によって様々なケースが存在します。
    基本的には、週に1〜2回からはじめてもらう方が多いです。大切なのは、短期間でいっきに仕上げるよりもトレーニングが習慣となるように無理なく継続することが大切です。

  • Q どれくらいの頻度で通えば良いでしょうか?

    A 個人差があることはご理解頂きたいですが、目安として週に1〜2回を1〜3ヶ月間です。
    トレーナーから教わった内容を実践していただけたら、毎日鏡を見るたびにご自身でも実感いただけるぐらい効果がでてきます。大切なことは、トレーニングは継続することが一番効果的です。

  • Q 女性でシェイプアップ目的です。パーソナルトレーニングしたらムキムキにならないですか?

    A 男性と比べ筋肉は付き難いですが、リリーフィットネスでは女性の為のボディメイクは普段の姿勢から歩き方までアドバイスいたします。
    お客様お1人お1人の特徴に合わせてサポートいたします。

  • Q 脚や二の腕など、トレーニングによって痩せることはできますか?

    A 筋肉を付け基礎代謝をあげることによって脂肪を燃焼しやすいカラダにします。
    体重では表せない、見た目の美しさを提供いたします。

  • Q パーソナルトレーニングは厳しいと聞きます。本当に続けられますか?

    A お客様のその日の体調やメンタル状態に合わせてトレーニングを処方いたします。本来きついことを、楽しく継続していただけるように心掛けております。

  • Q 入会するにはどうすればよいですか?

    A 一度施設へ足を運んで頂き、所定の会員情報の登録を行っていただきます。

  • Q 未成年でも登録可能でしょうか?

    A 未成年者(18歳以下)の方がご入会をされる際は親権者の連署の上手続きが可能です。

  • Q 月会費の支払いの方法を教えてください

    A クレジットカードでのお引き落としにて毎月お支払いただきます。(現金でのお支払いの場合は2ヶ月分の会費を頂戴いたします)

  • Q 入会時に必要なものはありますか?

    A ・ご本人様が確認できるもの(免許証・保険証)
    ・クレジットカード ※キャッシュカードでのお支払いはできませんのでご了承ください。

  • Q 友達が会員です。紹介制度はありますか?

    A 紹介キャンペーンを実施しております。
    紹介特典としてご入会者様と紹介者様に等ジム内で使用できる金券と
    ご入会者様には1回分のパーソナルトレーニングをプレゼントしております。

  • Q 会員にならなくても利用できますか?

    A ご利用頂けます。
    施設料金2,500円(税込)にてご案内しております。
    また、同時にパーソナルトレーニングも実施される際にはビジター料金2,000円となり別途パーソナルトレーニング料金でご案内させていただいております。

  • Q 休会制度はありますか?

    A 当月の20日までに所定のお手続きが完了しましたら翌月より2ヶ月間の休会となります。
    2ヶ月間の休会期間が過ぎましたら自動的に引き落とし開始となります。

  • Q 退会はいつでも可能ですか?

    A 当月の20日までに所定のお手続きが完了しましたら当月末の退会になります。

  • Q 会費はいつ引き落としになりますか?

    A 当月の26日に当月分の会費をお引き落としさせていただきます。
    お客様がご利用のクレジットカード会社によってお引き落としの日は異なります。

  • Q パーソナルトレーニングとは何ですか?

    A カラダは個人によって異なります。お客様の体力、年齢、既往症に応じてオーダーメイドでトレーニングをご案内し、目標に向けてサポート致します。

  • Q その他のスポーツクラブとは何が違いますか?

    A 大手の総合施設では味わえない、結果を求める為に特化したプログラムと、小規模の特化した施設では味わえない、多様性で飽きの来ない小規模特化型総合施設を売りにしております。

  • Q キッズトレーニングとは?

    A お子様の発育発達の過程でカラダを動かし、カラダを通してコミュニケーションを図り、カラダを使う事で脳や心も発達させます。
    「外で遊ぶ事」が当たり前ではなくなりました。お子様にも運動不足解消、ストレス発散が必要な時代です。
    競技者の為のトレーニング指導にも力を入れております。
    小学校入学後から中学校卒業までご利用頂けます。

  • Q トレーニングウェアやタオルをレンタルすることは可能でしょうか?

    A 可能です。手ぶらでお気軽にお越しください!
    ※料金についてはこちら>

  • Q 運動が久しぶりなのと、次の日の筋肉痛が心配です…

    A ご安心ください!ヒアリングの際におっしゃっていただければ、初心者の方でも簡単にできるトレーニングや、筋肉痛が残りにくい方法をご提案いたします。

  • Q paypayやクレジットカードでの支払は可能でしょうか?

    A 可能です。ご利用可能な決済方法は、現金・クレジットカード、QRコード決済です。

  • Q 子どもを連れてトレーニングを受けたいのですが大丈夫でしょうか?

    A 事前にご相談ください。お子さま連れでも安心してトレーニングを受けていただけるように手配いたします。

  • Q 施設利用のみも可能でしょうか?

    A 可能です。ウェアやシューズのレンタルも行っておりますので、出勤や待ち合わせ前などのちょっとした空き時間にもご利用いただけます。

お問い合わせ

体験やトレーニングについてのお問い合わせは、
以下よりご連絡ください。

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8時から22時(火〜金)/8時から20時(土)/8時から18時(日祝)

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