自分の棚卸しを読み返し、自作の文章を読み返しているわけですが、改めて読み返すと新しい発見があったりします。
今回のテーマは私がパーソナルトレーナーとして指導を行うルーツをご紹介したいと思います。
筋トレが嫌いだった体重50kgの自分。トップの写真は18歳の頃ガリガリw
本格的なトレーニングを学べくアメリカはシアトルへ。3週間×2回の肉体改造。
体重は65kgまで増量。
1日5時間のトレーニングと5,000kcalの高タンパク食…
身体を筋肉で大きくして、さらにスピードも上げる。アスリートには理想的な肉体改造。
筋トレでつけた筋肉に神経伝達を良くするためのトレーニング。
辛いトレーニングと過酷な食トレw
人生の転換期となりました。
「筋肉をつけること」私のトレーナー人生のスタートこうして始まりましたw
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