続けられる理由Service
リリーフィットネスを
続けられる4つの理由
経験豊富なトレーナーによるサポート
つらい食事制限は
一切させません
誰でも楽しく続けられるノウハウ
過ごしやすい空間
経験豊富な
トレーナーによるサポート
自宅で流行りのダイエット方法をやってみたり、ジムに通っていたけど一人で黙々とトレーニングするのは精神的にキツかったですよね？
それもそのはず。「このやり方で正しいの？」「体重がなかなか減らないけど何で？」
このように、一人だと疑問や不安ばかりが積り、ネガティブな考え方が強くなるので、結果として脳がイメージしたことを実現してしまいます。すると、モチベーションはドンドン下がり、行動ができなくなり継続が難しくなります。
「ほっとかないジム」として、あなたの不安や疑問にも素早く対応しますし、私たちからも積極的にコミュニケーションを取り、質問しやすい環境づくりに力を入れています。
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田中 志明MOTOAKI TANAKA
『とにかくハードにトレーニングをすれば良い』というわけではなく、実はスポーツのパフォーマンス向上と、女性の美しいカラダ作りは同じ要領です。
普段の生活習慣から使えている筋肉と使... -
小山 知英Chie Oyama
「無理をせず」心を楽しくをモットーに、いつまでも若々しく元気なカラダを維持するべくお客様にそっと寄り添うサポート指導をお約束します。
笑いの絶えない毎日を過ごして欲しい。私のト... -
山田 周慈SYUJI YAMADA
さまざまなスポーツを経験や柔道整復師と鍼灸師の資格を得たことから、施術がいたちごっこで改善しないことに気付き、トレーニングの重要さを痛感しました。
また自分自身もカラダのコンプ...
つらい食事制限は
一切させません
本当のダイエット・ボディメイクとは、これまでのライフスタイルを変えることです。
私たちリリーフィットネスは、糖質制限をして辛いダイエットをしているあなたに、もっと楽しく、ずっと自信ある理想の体型を維持できる方法をご提案します。
糖質制限は短期的には減量できるものの、糖質を取らない副作用として筋肉量が減り、代謝が下がり、太りやすい体質になります。辛いダイエットをしいられたにも関わらずです。
大手の過度な広告に惑わされず、楽しく結果がでる方法をご提案するフィットネスであり続けていくことをお約束いたします。
誰でも楽しく
続けられるノウハウ
効果的な筋力アップのための正しいフォーム、メニューの見直し、1人ではできない限界レベルまでの追い込み、短期間でボディーメイクすることは他社のパーソナルトレーニングジムでも提供はしているでしょう。
しかし、私たちがもっとも大切にしているのは『楽しく継続して、ずっと結果を維持すること』
トレーニングはキツい…というイメージが一般的にありますが、正しい方法と考え方でトレーニングで実践を積み重ねたら、必ずあなたも結果を出すことができます。なぜ、これほど強く断言できるかというと、私たち自身が身体づくりのことを日々学んで実践してトレーニングするなかで結果が出た方法やノウハウしか伝えていないからです。
ボディーメイクのプロとして、一生涯あなたの健康をサポートするために実践して結果がでた方法のみをあなたの理想にぴったり合うプログラムをご提供します。
40代女性 会社員
Kさんの場合プラン例
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オンライングループレッスン
1人で続けていけるか不安…そんな方には、まずはオンラインでのグループレッスンから！
ZoomやSkypeを使って、あなたの携帯やパソコンとリリーフィットネスのトレーナーをつなぎます。自分の映像はトレーナーに見せなくても大丈夫！
おしゃべりしながら気軽にトレーニングを始められます。 -
パーソナルトレーニング
トレーニングはキツい…というイメージがありますが、 正しい方法と考え方でトレーニングを続けることで必ず結果を出すことができます。
ボディーメイクのプロとして、性別、体力、障害と個々に合わせたプログラムを提供。
「効果」を求め、その中に「楽しさ」を。大切なのは「楽しく継続してずっと結果を維持する」ことです。 -
NSCA認定資格保持者による
個別カウンセリング本当のダイエット（ボディメイク）とはこれまでのライフスタイルを変えること！
一時的に生活を変化させても、カラダは一時的にしか変わりません。無理な糖質制限はせず、「食べる」「動く」「休む」を視点に継続できるライフスタイルをご提案いたします。 -
自宅や職場をフィットネスに
「ジムに行かなくては…」この意識が挫折を生んでしまいます。どんなスペースでも、ジムに行かなくてもトレーニングができる、最高の習慣化で“ジム卒業”を目指します！
ヒアリングをもとに、ご予算から必要な機材、内装をご提案。職場の従業員さまの健康管理や、トレーニング指導も承ります。
過ごしやすい空間
フィットネスだけではなく「食」へのアプローチから総合的な健康へと導くお手伝いがしたい。まさに人が集うカフェ文化とフィットネス文化の融合を目指しています。
トレーニング前の栄養補給、ダイエットやカラダ作りのためのメニューや腸内環境改善メニューなど、「衣食住」における様々な場面からあなたをサポートしていきます。
我々は「食」は人生において幸せの一部と考えており、無理な制限は継続できません。正しい知識とメニューがあれば楽しく食事をしていただけます。アンチ糖質制限のフィットネスとして、運動と食事をする場所が楽しく継続できる環境、そして神戸らしい海と緑が融合する街、職場でもない自宅でもない過ごしやすい「サードプレイス」としてリリーがポジティブな環境を提供して行きます。
店舗
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Re:ly Fitness 元町店
住所 〒650-0023
神戸市中央区栄町通2丁目7-7 パンニャンビルアクセス JR元町駅、阪神元町駅から徒歩3分 TEL 078-325-1616 営業時間 火曜日〜金曜日 8：00～22：00
土曜日 8：00～20：00
日曜日、祝日 8：00～18：00休館日 毎週月曜日 -
Re:ly Fitness 三宮店
住所 〒651-0086
兵庫県神戸市中央区磯上通4-1-25 IPSX VOICE 2Fアクセス JR三ノ宮駅、阪急三宮駅、阪神三宮駅から徒歩5分 TEL 078-891-7715 営業時間 火曜日〜金曜日 8：00～22：00
土曜日 8：00～20：00
日曜日、祝日 8：00～18：00休館日 毎週月曜日
