こんにちは！いつもリリー フィットネスをご利用いただきありがとうございます。
2023年も残りわずかとなりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
さて、年末年始の営業スケジュールについてご案内いたします！
🗓年末の営業最終日
12月27日（金曜日）まで営業
🗓年始の営業開始日
１月４日（土曜日）から再開
お休み期間中はご不便をおかけしますが、2024年も皆さまにとって素晴らしい一年になりますように
これからもどうぞよろしくお願いいたします！
それでは、良いお年をお迎えください
いつもシャドーボクシングをされてるお客様😊
やはりミット打ちでも早くて強いパンチを
繰り出されていました🥊流石です✨
RE:LY FITNESSではボクシングパーソナルも
行っております！！
是非やってみたい方、初めての方で
ご興味のある方はお問い合わせ、
DMお待ちしております😉
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————— RE:LY FITNESS UNITED ——————
TEL 078-891-7715
〒650-0042
神戸市中央区波止場町6-5
国産2号上屋東側２F
［アクセス］ 地下鉄海岸線みなと元町駅より 徒歩約5分
阪神西元町駅より 徒歩約7分
JR元町駅より 徒歩約10分
［営業時間］ 月曜日〜金曜日 / 10：00～22：00
土曜日 / パーソナルトレーニング予約のみ ご利用可能
神トレには独自のルーティンワークがあります！😉💪🏻
カラダの使い方の癖を見抜き、その日その時の状態を確認する種目を行います。
・姿勢が正しく取れない原因
・重心位置
・肩甲骨の位置
・膝や股関節の不調の原因
などなどチェックしながら、必要なトレーニングは何かを判断していくのです。
だからカラダに負担をかける事なく理想のカラダを手に入れる！
トレーニングしたのにカラダは軽くなる！そんなトレーニングが理想なのです。
見学、体験はDMでもご予約いただけます！
TEL 078-891-7715
▼営業時間
月〜金 10:00〜22:00
土 パーソナルトレーニング予約のみ
日・祝 イベント開催
#神トレ #パーソナルトレーニング #ジム #フィットネス #神戸#波止場町#ハーバーランド#無理しない #ゴツくしない #糖質制限しない #トレーニングする #ダイエット #ファスティング #理想のカラダ #プロテイン #体質改善 #健康 #健康経営 #脚痩せ #シェイプアップ #メンタルトレーニング #noストレス #ストレス発散 #不調改善 #肩こり改善 #腰痛改善 #メンタルヘルス #生涯現役 #更年期 #健康寿命
2015年2月に始まったリリーフィットネスは皆様のおかげで10周年を迎えました🙇♂️
たくさん失敗したり、少し後悔したり…
店舗増やしたり、飲食店してみたり🤔
10年で10社の従業員が独立したりw
動画やSNSでは知り得ない体験をたくさんさせてもらえました😊
どんな事が起こっても、僕がやることはひとつ。
リリーに来られるお客様に安全で安心してトレーニングをお届けし、ご自身が思ってもいないような成果を出し続けること。
6歳から83歳まで通うジム🫡
まだまだ10年。これからも新しいチャレンジを続けていきます😏
#神戸 #フィットネス #無理しない#ゴツくしない#糖質制限しない
〜忙しいが口癖のあなたへ〜
運動をしなければとお悩みの方、30分のプチパーソナルトレーニングが可能！！
ビフォーアフターの写真を撮らせてもらえば良かった😢
————— RE:LY FITNESS UNITED HARBORS ——————
TEL 078-891-7715 ▼営業時間 月曜日〜金曜日 10：00～22：00 土曜日10:00〜18:00 日曜日・祝日 休館日（イベント開催）
#フィットネス#ジム#神戸#波止場町#ハーバーランド#無理しない#糖質制限しない#時短トレーニング#ダイエット#理想の体#体質改善#シェイプアップ#ストレス発散#足痩せ
占いなどで使用される旧暦。
太陰暦では年末にあたります。
「今年の汚れ今年のうちに」
普段、カラダのケアは行っても内臓のケアは怠りがち🙅♂️
2025年運気が変わる前にファスティングでデトックス。
そしてリリーは10周年😊
身も内臓も心もスッキリして、皆様の健康とスタイルをお守りいたします🙇♂️
#神戸#ジム#パーソナルトレーニング#ファスティング
〜これからを担う子供達のために〜
パーソナルトレーナーができること。
運動を通じてコミュニケーションスキルや危険回避能力を養って欲しい。
普段の姿勢や呼吸からアプローチ😉
正しくカラダを動かすことで、運動苦手を克服します！
⭐︎5-9歳(年長〜小学3年生)クラス
☑︎開催日「火曜日・水曜日・木曜日」
☑︎時間帯14:30-18:00(3.5時間)
☑︎ご利用料金
週1回月4回¥7,700
週2回月8回¥15,200
週3回月12回¥22,800
⭐︎9-12歳(小学4〜6年生)クラス
☑︎開催日「火曜日・水曜日・木曜日」
☑︎時間帯15:00-18:00(3時間)
☑︎ご利用料金
週1回月4回8,800円
週2回月8回17,600円
週3回月12回26,400円
☑︎スケジュール例
14:30-15:00=Relax time
15:00-15:30=Relax time(homework)
15:30-16:00=Active time(traning)
16:30-17:00=Relax time(vision training)
17:00-17:40=Active Time(dance)
17:40-18:00=Free Time
18:00=Going home
📆2024年4月スタート
入会受付中です！
【Kobe Kids Active Club】
〒650-0042
兵庫県神戸市中央区波止場町6-5
国産2号上屋東側2階
RE:LY FITNESS UNITED HARBORS内
078-891-7715
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#子連れカフェ
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#子連れOK
#姿勢改善
🌙ナイトストレッチ🌙
『全身ストレッチ』
→布団でもできる簡単ストレッチ！胸〜お尻まで伸びて最高に気持ちいです！
①やり方
→仰向け姿勢になる
→両腕を横に広げる
→足をひざ伸ばしたまま反対側に倒す
②注意
→肩が床から浮かないように注意
→膝が曲がらない
→呼吸を止めない
③秒数＆回数
→30秒×３セット
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TEL 078-891-7715
〒650-0042
神戸市中央区波止場町6-5
国産2号上屋東側２F
［アクセス］ 地下鉄海岸線みなと元町駅より 徒歩約5分
阪神西元町駅より 徒歩約7分
JR元町駅より 徒歩約10分
［営業時間］ 月曜日〜金曜日 / 10：00～22：00
土曜日 / 10:00〜18:00
気温も暖かく春を近くに感じます🌸
薄着になる季節！今からしっかりトレーニングすれば
春夏の薄着になるのも怖くない😉
引き締まった背中と二の腕を手に入れよう✨
トレーニングが初めての方、大歓迎です。
女性スタッフがパーソナルトレーニングを
承りまります。
ご質問、お問い合わせはお電話、DMにて
お待ちしております。
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土曜日 / パーソナルトレーニング予約のみ ご利用可能
