糖質制限で痩せるなんて、「ナンセンス」。多くの人が「痩せるなら糖質制限をしなくてはいけない」と勘違いされているのではないでしょうか。実は、糖質を制限してしまうと、一時的に痩せれるものの、それが継続せず、リバウンドしてしまうカラダに。私たちは、アンチ糖質制限フィットネスとして、無理をしない、楽しくそして結果が出るフィットネスです。
トレーニングはキツい…というイメージがありますが、正しい方法と考え方でトレーニングを続けることで必ず結果を出すことができます。ボディーメイクのプロとして、性別、体力、障害と個々に合わせたプログラムを提供。「効果」を求め、その中に「楽しさ」を。
大切なのは「楽しく継続してずっと結果を維持する」ことです。
ツラい食事制限はしない
「痩せる＝食事制限」は大きな間違い！
体調不良やリバウンドしない食事指導を提供。
楽しく続ける
大切なのは「楽しく続けて結果を維持する」こと。
トレーナー自身が実践して結果が出た方法を提供。
トレーナーがサポート
もう一人で悩む必要がありません。リリーフィットネスは「ほっとかないジム」。
しっかりサポートします。
確かなノウハウを活かしたトレーニング技術と生活習慣のトータルケア技術で、
あなたが楽しく続けられるトレーニングをサポートします。
田中 志明
Motoaki Tanaka
中畑 惇
Atsushi Nakahata
小山 知英
Chie Oyama
益池 友佳
Yuka Masuike
黒田 育未
Ikumi Kuroda
森崎 志直子
Shinako Morisaki
柴田 雄仁
Yuto Shibata
玉城 幸輝
Koki Tamashiro
白石 直也
Naoya Shiraishi
山田 周慈
Syuji Yamada
リリーフィットネスの多くの会員様は、長年このフィットネスを愛していただいております。だから継続年数も長く、フィットネスに通ってから「毎日カラダも元気で楽しい」と言っていただいております。
継続割合
- 6ヶ月以上継続
- 3ヶ月以上継続
- その他
利用者年齢割合
- 10代
- 20代
- 30代
- 40代
- 50代
- 60代以上
なんと、73.6%の方が6ヶ月以上継続！！
どうも竹内です！ 約１ヶ月前から、ダイエットを開始しておりますが 時々くる暴食を除くとすごく順調であります！ ダイエット前が 72KGほどだったのが、現在６９KG！！！！ しかも、周りの方からはむしろ筋量が増えたと言って
リリーフィットネスをご利用いただき誠にありがとうございます。 11月は下記の日程の営業時間が通常とは異なります。 お間違えないようご注意ください。 ・11月23日（金） 祝日（勤労感謝の日）の為 8:00〜
こんにちは🌟リリーフィットネス 磯上店の「美尻のおマス」です😆 少し寒さも和らいできましたね！！私はもうコタツを出してしまいました💦 乾燥時期に加え、暖房器具を使用すると気になるのは お肌の乾燥 ですよね😂
皆様お元気でしょうか？リリーフィットネス磯上店の白石です。 先日も発表しましたグリーンハウス アクアさんをリニューアルしてオープンするDaySee（デイジー）ですが どんな風に完成するか皆さん気になっている
リリーフィットネス磯上店の玉城です！ 先日、久しぶりにフットサル⚽️をしてきました！😃 ※フットサルを知らない方へ、(フットサルとは1チーム5人で行うサッカーです) 久しぶりということもあり筋肉痛や疲れが残
リリーフィットネス磯上店の松野です！！ 皆さま本日は31日ハロウィンですね＾＾ 仮装の方はお済みですか？ 磯上店ではリリーの大黒柱、中畑淳による忠実に再現されたSWATのコスプレ！  
会員様は、どの店舗でトレーニングしてもOK!お好きな場所で一緒にトレーニングしましょう。
神戸元町店
〒650-0023 神戸市中央区栄町通2丁目7-7
パンニャンビル
【営業時間】
火曜日〜金曜日 8：00～22：00
土曜日 8：00～20：00
日曜日、祝日 8：00～18：00
【休館日】 毎週月曜日
三宮磯上店
〒651-0086
兵庫県神戸市中央区磯上通4-1-25 IPSX VOICE ２F
【営業時間】
月曜日〜金曜日 8：00～22：00
土曜日 8：00～20：00
日曜日、祝日 8：00～18：00
【休館日】 毎週木曜日
『 お問い合わせ 』
お申し込み・無料体験・お問い合わせは、 以下よりご連絡ください。
TEL：078-325-1616
8時から22時(火〜金)/8時から20時(土)/8時から18時(日祝)
※電話番号は総合案内番号の神戸元町店の番号となります。エリア店舗のお電話も受け付けておりますので、お気軽にお電話ください。