糖質制限で痩せるなんて、「ナンセンス」。多くの人が「痩せるなら糖質制限をしなくてはいけない」と勘違いされているのではないでしょうか。実は、糖質を制限してしまうと、一時的に痩せれるものの、それが継続せず、リバウンドしてしまうカラダに。私たちは、アンチ糖質制限フィットネスとして、無理をしない、楽しくそして結果が出るフィットネスです。
トレーニングはキツい…というイメージがありますが、正しい方法と考え方でトレーニングを続けることで必ず結果を出すことができます。ボディーメイクのプロとして、性別、体力、障害と個々に合わせたプログラムを提供。「効果」を求め、その中に「楽しさ」を。
大切なのは「楽しく継続してずっと結果を維持する」ことです。
ツラい食事制限はしない
「痩せる＝食事制限」は大きな間違い！
体調不良やリバウンドしない食事指導を提供。
楽しく続ける
大切なのは「楽しく続けて結果を維持する」こと。
トレーナー自身が実践して結果が出た方法を提供。
トレーナーがサポート
もう一人で悩む必要がありません。リリーフィットネスは「ほっとかないジム」。
しっかりサポートします。
確かなノウハウを活かしたトレーニング技術と生活習慣のトータルケア技術で、
あなたが楽しく続けられるトレーニングをサポートします。
田中 志明
Motoaki Tanaka
中畑 惇
Atsushi Nakahata
小山 知英
Chie Oyama
益池 友佳
Yuka Masuike
黒田 育未
Ikumi Kuroda
森崎 志直子
Shinako Morisaki
柴田 雄仁
Yuto Shibata
玉城 幸輝
Koki Tamashiro
白石 直也
Naoya Shiraishi
山田 周慈
Syuji Yamada
リリーフィットネスの多くの会員様は、長年このフィットネスを愛していただいております。だから継続年数も長く、フィットネスに通ってから「毎日カラダも元気で楽しい」と言っていただいております。
継続割合
- 6ヶ月以上継続
- 3ヶ月以上継続
- その他
利用者年齢割合
- 10代
- 20代
- 30代
- 40代
- 50代
- 60代以上
なんと、73.6%の方が6ヶ月以上継続！！
ご来店くださってる方はこのスクリーン、気になっていましたよね？？？ このスクリーンついに始動です！ 主に映画やドラマが流れていますが どんなムービーを流しているかはご来店されてのお楽しみです これでランニングマシン、バイ
８月５日〜２１日まで開催しております。記念すべき100回目の高校野球 連日球児たちが全身全霊をかけて勝負に挑む姿は心が奮い立たされます！！ 本日は地元兵庫代表「明石商業」と「報徳学園」が揃って同日に戦ってお
皆様、本日は一体何の日でしょうか。 本日８月１０日は帽子の日やハートの日と毎日のように記念日があるようですね。 その中でも日本心臓財団という団体は「高齢化が進むにつれて増える心臓病に対応するには、国民の予防
皆様暑さが続きますがいかがお過ごしでしょうか。 水分補給はこまめに取れていますか？ この暑さに負けないために強い身体をつくる必要があります その鍵はズバリ「筋肉」にあります。 人間の身体の中で最も多くの水分
まだまだ暑い夏が続きそうですが、 しっかりと水分補給されていますか？？ 暑くなると汗をかく機会は自然と多くなるもの。 ましてや運動に来られている皆様であれば なおさら汗をしっかりかいているでしょう。 &nb
元町店では既に実施しており 以前から磯上店でもお声を頂いていました契約ロッカーがついに実施となります！ 月額1080円（税込）よりご利用いただけます。 ジムシューズを置いてもよし！トレーニングアクセサリーを
会員様は、どの店舗でトレーニングしてもOK!お好きな場所で一緒にトレーニングしましょう。
神戸元町店
〒650-0023 神戸市中央区栄町通2丁目7-7
パンニャンビル
【営業時間】
火曜日〜金曜日 8：00～22：00
土曜日 8：00～20：00
日曜日、祝日 8：00～18：00
【休館日】 毎週月曜日
三宮磯上店
〒651-0086
兵庫県神戸市中央区磯上通4-1-25 IPSX VOICE ２F
【営業時間】
月曜日〜金曜日 8：00～22：00
土曜日 8：00～20：00
日曜日、祝日 8：00～18：00
【休館日】 毎週木曜日
『 お問い合わせ 』
お申し込み・無料体験・お問い合わせは、 以下よりご連絡ください。
TEL：078-325-1616
8時から22時(火〜金)/8時から20時(土)/8時から18時(日祝)
※電話番号は総合案内番号の神戸元町店の番号となります。エリア店舗のお電話も受け付けておりますので、お気軽にお電話ください。