糖質制限で痩せるなんて、「ナンセンス」。多くの人が「痩せるなら糖質制限をしなくてはいけない」と勘違いされているのではないでしょうか。実は、糖質を制限してしまうと、一時的に痩せれるものの、それが継続せず、リバウンドしてしまうカラダに。私たちは、アンチ糖質制限フィットネスとして、無理をしない、楽しくそして結果が出るフィットネスです。
トレーニングはキツい…というイメージがありますが、正しい方法と考え方でトレーニングを続けることで必ず結果を出すことができます。ボディーメイクのプロとして、性別、体力、障害と個々に合わせたプログラムを提供。「効果」を求め、その中に「楽しさ」を。
大切なのは「楽しく継続してずっと結果を維持する」ことです。
ツラい食事制限はしない
「痩せる＝食事制限」は大きな間違い！
体調不良やリバウンドしない食事指導を提供。
楽しく続ける
大切なのは「楽しく続けて結果を維持する」こと。
トレーナー自身が実践して結果が出た方法を提供。
トレーナーがサポート
もう一人で悩む必要がありません。リリーフィットネスは「ほっとかないジム」。
しっかりサポートします。
確かなノウハウを活かしたトレーニング技術と生活習慣のトータルケア技術で、
あなたが楽しく続けられるトレーニングをサポートします。
田中 志明
Motoaki Tanaka
中畑 惇
Atsushi Nakahata
小山 知英
Chie Oyama
黒田 育未
Ikumi Kuroda
森崎 志直子
Shinako Morisaki
山田 周慈
Syuji Yamada
柴田 雄仁
Yuto Shibata
玉城 幸輝
Koki Tamashiro
白石 直也
Naoya Shiraishi
竹内 健
Ken Takeuchi
松野 文哉
Fumiya Matsuno
前田 明里
Akari Maeda
岡崎 竜貴
Tatsuki Okazaki
神原 洋介
Yousuke Kanbara
渡辺 美花
Mika Watanabe
リリーフィットネスの多くの会員様は、長年このフィットネスを愛していただいております。だから継続年数も長く、フィットネスに通ってから「毎日カラダも元気で楽しい」と言っていただいております。
継続割合
- 6ヶ月以上継続
- 3ヶ月以上継続
- その他
利用者年齢割合
- 10代
- 20代
- 30代
- 40代
- 50代
- 60代以上
なんと、73.6%の方が6ヶ月以上継続！！
こんにちは！リリーフィットネス磯上店の松野です！ この写真は小学3年生で相撲を始めて2年目でやっと手にした3位でした！ 初めてのメダルと表彰状はとても嬉しく今でもあの時の風景を思い出します！ その頃に指導を
こんにちは！リリーフィットネス三宮磯上店の白石です。 2/3日は節分ですね！ 今年の恵方は東北東になりますので恵方巻きを食べる際は東北東を向いて！ 減量中の皆様には中身もこだわっていただきたい
こんにちは！！リリーフィットネスの玉城です。 ここ1,2週間でグッと気温が下がり、全国的にはインフルエンザが警報レベルまで感染を広げています。 風邪や熱などを引きやすい季節ではありますがしっか
皆さんこんにちは！リリーフィットネス三宮磯上店の白石です。 冬至も過ぎ日に日に陽が長くなっているのを感じてきましたね。 冬の間は日照時間が短く外出や通勤途中でも日光を浴びるということが少なくなっていませんで
こんにちは！リリーフィットネス磯上店の白石です！ 先日今月も半月を残しながら携帯電話が通信制限になってしまいました。 原因は 何故か切ってあるWi-Fi ドラマ視聴中の寝落ち ドラマの連続再生・・・ 起きた
こんにちは！リリーフィットネス三宮磯上店の白石です。 今日は成人の日ですね！ 新成人の皆様おめでとうございます。 皆様それぞれが様々な想いを胸にこの日を迎えられたことと思います。 これから先の
会員様は、どの店舗でトレーニングしてもOK!お好きな場所で一緒にトレーニングしましょう。
神戸元町店
〒650-0023 神戸市中央区栄町通2丁目7-7
パンニャンビル
【営業時間】
火曜日〜金曜日 8：00～22：00
土曜日 8：00～20：00
日曜日、祝日 8：00～18：00
【休館日】 毎週月曜日
三宮磯上店
〒651-0086
兵庫県神戸市中央区磯上通4-1-25 IPSX VOICE ２F
【営業時間】
月曜日〜金曜日 8：00～22：00
土曜日 8：00～20：00
日曜日、祝日 8：00～18：00
【休館日】 毎週木曜日
『 お問い合わせ 』
お申し込み・無料体験・お問い合わせは、 以下よりご連絡ください。
TEL：078-325-1616
8時から22時(火〜金)/8時から20時(土)/8時から18時(日祝)
※電話番号は総合案内番号の神戸元町店の番号となります。エリア店舗のお電話も受け付けておりますので、お気軽にお電話ください。