糖質制限で痩せるなんて、「ナンセンス」。多くの人が「痩せるなら糖質制限をしなくてはいけない」と勘違いされているのではないでしょうか。実は、糖質を制限してしまうと、一時的に痩せれるものの、それが継続せず、リバウンドしてしまうカラダに。私たちは、アンチ糖質制限フィットネスとして、無理をしない、楽しくそして結果が出るフィットネスです。
トレーニングはキツい…というイメージがありますが、正しい方法と考え方でトレーニングを続けることで必ず結果を出すことができます。ボディーメイクのプロとして、性別、体力、障害と個々に合わせたプログラムを提供。「効果」を求め、その中に「楽しさ」を。
大切なのは「楽しく継続してずっと結果を維持する」ことです。
ツラい食事制限はしない
「痩せる＝食事制限」は大きな間違い！
体調不良やリバウンドしない食事指導を提供。
楽しく続ける
大切なのは「楽しく続けて結果を維持する」こと。
トレーナー自身が実践して結果が出た方法を提供。
トレーナーがサポート
もう一人で悩む必要がありません。リリーフィットネスは「ほっとかないジム」。
しっかりサポートします。
確かなノウハウを活かしたトレーニング技術と生活習慣のトータルケア技術で、
あなたが楽しく続けられるトレーニングをサポートします。
田中 志明
Motoaki Tanaka
中畑 惇
Atsushi Nakahata
小山 知英
Chie Oyama
益池 友佳
Yuka Masuike
黒田 育未
Ikumi Kuroda
森崎 志直子
Shinako Morisaki
柴田 雄仁
Yuto Shibata
玉城 幸輝
Koki Tamashiro
白石 直也
Naoya Shiraishi
山田 周慈
Syuji Yamada
リリーフィットネスの多くの会員様は、長年このフィットネスを愛していただいております。だから継続年数も長く、フィットネスに通ってから「毎日カラダも元気で楽しい」と言っていただいております。
継続割合
- 6ヶ月以上継続
- 3ヶ月以上継続
- その他
利用者年齢割合
- 10代
- 20代
- 30代
- 40代
- 50代
- 60代以上
なんと、73.6%の方が6ヶ月以上継続！！
こんにちは🙃リリーフィットネス 磯上店のお益です⭐︎ 今日はダイエットの開始時期についてのお話を少ししようかなと思います☺️ 来年の春、夏に綺麗にカッコよくなりたい人は今日から始めてください！！ 身体の目に
こんにちは⭐︎リリーフィットネス 磯上店のおマスです！！ 本格的に冬の到来ですね。今年は寒くなるのが遅かったような気がします。 というのも、私はめちゃくちゃ寒がりの冷え性なんです😰 夏でも半袖着られない、上
皆さんこんにちは！リリーフィットネスユナイテッド 三宮磯上店の白石です。 時間が過ぎるのは早いもので今年ももう残す所１ヶ月となってしまいましたね。 今週末は気温も下がりようやく冬本来の寒さという感じです。
こんにちは⭐︎リリーフィットネス磯上の美尻部 部長のおマスです😛 私事ではございますが、先日撮影した美尻カレンダーが発売されました〜🎶 fitness angelのメンバーで撮影したんですが。。。 とにかく
11月25日は、Daysee opening party でした。 Rely cupがあったり、中畑・森崎によりゲストポージング、さらにビンゴがあるなど 非常に楽しい時間となりました！！ &n
会員様は、どの店舗でトレーニングしてもOK!お好きな場所で一緒にトレーニングしましょう。
神戸元町店
〒650-0023 神戸市中央区栄町通2丁目7-7
パンニャンビル
【営業時間】
火曜日〜金曜日 8：00～22：00
土曜日 8：00～20：00
日曜日、祝日 8：00～18：00
【休館日】 毎週月曜日
三宮磯上店
〒651-0086
兵庫県神戸市中央区磯上通4-1-25 IPSX VOICE ２F
【営業時間】
月曜日〜金曜日 8：00～22：00
土曜日 8：00～20：00
日曜日、祝日 8：00～18：00
【休館日】 毎週木曜日
『 お問い合わせ 』
お申し込み・無料体験・お問い合わせは、 以下よりご連絡ください。
TEL：078-325-1616
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