“神トレ”真骨頂

あなたの姿勢や歩き方、動作、会話、呼吸などから身体の状態をいち早く理解し、その時々で臨機応変に最良のトレーニングを提案。
だから健康的に続けられて悩みのない理想のカラダへ。

それが”神トレ”

ジムにお越しになられた時の挨拶がいつもと違う?
階段を登ってこられた時の足音がいつもと違う?
ロッカールームまでの足取りがいつもと違う?
姿勢が違う?

もちろん決めつけはいけませんからトレーニングの最初に体調の聴き取りをします。
さらに”神トレ”のルーティンワークを行なっていただき、その動きによってトレーナーが感じた違和感と、お客様の感じているカラダの状態を擦り合わせることで、その日のトレーニングメニューが決まっていきます。
時にはお客様ご自身が気付いていない不調を発見することも。
体型の悩みの根本やストレスの原因をトレーニングを行うことで解消していく。
だから根本的な解決に繋がる。
天気や気温が毎日違うように、人のカラダの調子も毎日違います。
5年後、10年後を今よりもっと良い状態で迎えるためにトレーニングは行う必要があるのです。
自分のペースで成長できて、一口サイズの小さな健康目標の取り組みがリリー フィットネスの”神トレ”パーソナルトレーニングなのです。

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体力って何??

なぜ神トレなのか?

▷▶︎ RE:LY`s Boxercise [女性限定]◀︎◁
🙌 4/20(土). 4/27(土)無料体験会 🙌

キックボクシングの動きに、ダンスの要素をMIXしたプログラムです。
グローブをはめてのミット打ちやサンドバッグも行いますので、しっかり汗をかきながらリフレッシュしましょう♪

ボクシングやダンスが未経験でも、楽しく身体を動かせますので、どなたでもご参加ください!

\\ こんな方にめっちゃオススメ! //
🙄「ボクシングに興味があるけど、ハードル高いなぁ」と思っている方
🙄「運動しないとなぁ」と思っている方
😗「ストレス発散したいっ‼︎」と思っている方

●Time
毎週土曜
1st. 11:00〜/ 2nd. 16:00〜
[45min]

●Price
Member 無料
Visiter  ¥2,200

👉 体験会 👈
4/20(土). 4/27(土)は、どなたも無料で体験いただけます♪

●Program
ストレッチ&ウォーミングアップ

キックボクササイズの基本の動き

コンビネーション

ミット打ち&サンドバッグ

○動きやすいウェア、シューズでご参加ください。
【レンタルウェア・シューズご用意してます】

— RE:LY FITNESS UNITED —

TEL 078-891-7715

〒650-0042
神戸市中央区波止場町6-5
国産2号上屋東側2F

[アクセス]
地下鉄海岸線みなと元町駅より 徒歩約5分
阪神西元町駅より 徒歩約7分
JR元町駅より 徒歩約10分

[営業時間]
月曜日〜金曜日 / 10:00~22:00
土曜日 / 10:00~18:00
日曜・祝日/ 休館日
...

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Re:ly Fitness】ってどんなところ‥?

⚫︎200坪の広々とした解放感溢れる空間
⚫︎パーソナルトレーニング
⚫︎フリー利用可能
⚫︎ボクシングメニュー
⚫︎リング、サンドバッグ完備
⚫︎ボクシングプロ、元プロによるパーソナル指導
⚫︎シャワー、レンタルウエア、プロテイン完備
⚫︎土足ok(レンタルシューズ有)

◎◎月会費11000円◎◎

同伴者1名様まで可能!
金額は2人で割っても大丈夫👌

👫👬同伴者は毎回別の方でも🆗👫👭

トレーニングしてみたいけど1人じゃ
不安な方🤔
一緒にダイエットを
始めたいカップルやご夫婦♡
パーソナルトレーニングや合同トレーニングを
したいが場所がなかった方💪

こんなジムが欲しかった‼️の声に応えました🥹

パーソナルトレーニング、ボクシングパーソナルは
別途チケットの購入が必要となります。
30分3000円〜です。

お問い合わせや質問は、
DMでお受け付けしております😊

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TEL 078-891-7715

〒650-0042
神戸市中央区波止場町6-5
国産2号上屋東側2F

[アクセス] 地下鉄海岸線みなと元町駅より 徒歩約5分
阪神西元町駅より 徒歩約7分
JR元町駅より 徒歩約10分

[営業時間] 月曜日〜金曜日 / 10:00~22:00
土曜日 / パーソナルトレーニング予約のみ ご利用可能

日曜日/イベント不定期開催
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神トレには独自のルーティンワークがあります!😉💪🏻

カラダの使い方の癖を見抜き、その日その時の状態を確認する種目を行います。

・姿勢が正しく取れない原因
・重心位置
・肩甲骨の位置
・膝や股関節の不調の原因
などなどチェックしながら、必要なトレーニングは何かを判断していくのです。
だからカラダに負担をかける事なく理想のカラダを手に入れる!
トレーニングしたのにカラダは軽くなる!そんなトレーニングが理想なのです。

見学、体験はDMでもご予約いただけます!
TEL 078-891-7715
▼営業時間
月〜金 10:00〜22:00
土 パーソナルトレーニング予約のみ
日・祝 イベント開催

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【20seconds】

最短5分で全身運動。
動20秒→休憩20秒→動20秒を繰り返します。

インターバルトレーニングの効果🔥
心肺機能の向上、脂肪燃焼の効率UP、筋力アップ、
体力作り、運動不足解消、ストレス発散、メンタル強化

いつもご夫婦でRE:LY FITNESSに通って頂いて
おります😊

20cecondsを3セット➕フリートレーニング
をされています。
スタミナ力🔥見習いたいです😉

同伴者1名様まで可能✨
カップル、ご夫婦、ご友人、合トレ
是非ご利用下さい💪

お問い合わせや質問は、
DMでお受け付けしております😊

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10月から新たなサービスを展開!
そのために模様替えをしました😆
結構しっくりきてますw
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〜忙しいが口癖のあなたへ〜
運動をしなければとお悩みの方、30分のプチパーソナルトレーニングが可能!!

ビフォーアフターの写真を撮らせてもらえば良かった😢
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TEL 078-891-7715 ▼営業時間 月曜日〜金曜日 10:00~22:00 土曜日10:00〜18:00 日曜日・祝日 休館日(イベント開催)
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🌙ナイトストレッチ🌙

『全身ストレッチ』
→布団でもできる簡単ストレッチ!胸〜お尻まで伸びて最高に気持ちいです!

①やり方
→仰向け姿勢になる
→両腕を横に広げる
→足をひざ伸ばしたまま反対側に倒す

②注意
→肩が床から浮かないように注意
→膝が曲がらない
→呼吸を止めない

③秒数&回数
→30秒×3セット

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土曜日 / 10:00〜18:00
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