最近流行りのボクササイズのメリットについて元プロボクサーの杉森がお伝えします！
ボクササイズでは
体脂肪を減らす
瞬発力、筋力の向上
ストレス発散
などがあります！
ストレス発散はパンチすることによるのはもちろんのこと、リズムよくパンチを出すことにより、セロトニンという幸せホルモンも分泌されます！
身体にとっていいことがたくさんあります！
ただボクササイズだけだと同じ動きばかりになってしまうので、姿勢の左右差がきつくなってしまいます。
なのでトレーニングと並行して行なっていけると左右差を整えつつ楽しくボクササイズができます！
リリーフィットネスではトレーニングとボクササイズ両方が実施できるのでご興味がありましたら体験にいらしてください！
【パーソナルトレーニングジムも次のフェーズへ】
昨年10月より現在の場所に移転し早1年。
そしてリリー フィットネスはもうすぐ10周年😊
この度2024年10月より新たな展開。
リリー フィットネスが入る建物@annex of harborstudioに法人契約専門のキックボクシングジム@rez_kickが入ることになりました！
もちろんリリーの会員さんは自由にお使いいただけます🫡
2014年2月にオープンしたリリー フィットネスは10年で10社のパーソナルジムを輩出してきました😅
そんなこんなを続けていては人もお金も残らない…
「人を雇う時代から独立支援する時代」ということで面貸しジムとして計画をしはじめたのが今年の4月。
素晴らしい出会いに恵まれて、この度の運びとなりました🙇♂️
お客様のニーズに寄り添うフィットネスライフを更に拡大できるのではないでしょうか🤔
#神戸#フィットネス#キックボクシング#ダイエット
気温も暖かく春を近くに感じます🌸
薄着になる季節！今からしっかりトレーニングすれば
春夏の薄着になるのも怖くない😉
引き締まった背中と二の腕を手に入れよう✨
トレーニングが初めての方、大歓迎です。
女性スタッフがパーソナルトレーニングを
承りまります。
ご質問、お問い合わせはお電話、DMにて
お待ちしております。
#筋トレ女子 #40代 #フィットネス女子 #ママトレーニング#ボクササイズ#美ボディー#産後ダイエット#神戸ジム #波止場町 #ハーバーランド #無理のないダイエット #アクティブ女子 #時短トレーニング #ダイエットママ #理想の体 #体質改善 #シェイプアップ #ストレス発散 #美脚 #美尻 #姿勢改善 #自重トレーニング #トレーニング女子 #パーソナルトレーニング神戸 #ボクシング女子 #土足ok #筋トレ女子と繋がりたい #筋トレ初心者 #unitedharbors #リリーフィットネス
————— RE:LY FITNESS UNITED ——————
TEL 078-891-7715
〒650-0042
神戸市中央区波止場町6-5
国産2号上屋東側２F
［アクセス］ 地下鉄海岸線みなと元町駅より 徒歩約5分
阪神西元町駅より 徒歩約7分
JR元町駅より 徒歩約10分
［営業時間］ 月曜日〜金曜日 / 10：00～22：00
土曜日 / パーソナルトレーニング予約のみ ご利用可能
パーソナルトレーニング💪
あなたにあったトレーニング方法を
見つけます😊
フォームの確認や何故そのトレーニングが
必要なのか‥カウンセリングの中でしっかり
お話させて頂きます✨
只今、無料体験を受付中です。
気になる方は、質問だけでも構いません。
お電話、DMにてお問い合わせ下さい😉
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JR元町駅より 徒歩約10分
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土曜日 / パーソナルトレーニング予約のみ ご利用可能
毎日行う「歩く」という動作。
歩き方ひとつで動きの質が変わり、消費カロリーも増える。
痩せ体質へと変えていきます😊
————— RE:LY FITNESS UNITED HARBORS ——————
TEL 078-891-7715 ▼営業時間 月曜日〜金曜日10：00～22：00 土曜日10:00〜18:00日曜日・祝日 休館日（イベント開催）
#フィットネス#ジム#神戸#波止場町#ハーバーランド#無理しない#糖質制限しない#時短トレーニング#ダイエット#理想の体#体質改善#シェイプアップ#ストレス発散#足痩せ#不調改善#肩こり改善#腰痛予防#生涯現役#健康寿命#パーソナルトレーニング#20seconds#メンタルヘルス#全身運動#着替えずトレーニング#更年期#健康経営#運動#unitedharbors#リリーフィットネス
経験豊富なトレーナーがサポートいたします！
10月から新たなサービスを展開！
そのために模様替えをしました😆
結構しっくりきてますw
#神戸#パーソナルトレーニングジム#キックボクシング#フィットネス #法人サービス
トレーニングがハードなイメージをお持ちの方！
どんなことにお悩みなのか？
どんなカラダになりたいのか？
お聞かせください😊
日常の姿勢や歩き方をアプローチするだけでお悩み解消！
無理しないで理想のカラダを手に入れる😉
見学、体験はDMでもご予約いただけます！
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8/3ヴィッセル神戸対スタッドランスの親善試合
スタッドランス選手がトレーニングにお越しくださいました😊
広いジムで良かったー😆
#神戸#スタッドランス🇫🇷 #リリーフィットネス
🌞✨ KOBE キッズサマークラブ 開催✨🌞
✴︎KOBE KIDS ACTIVE CLUB ＆まいふぁむ✴︎
安全と信頼を第一に考えた子育てパートナーというプロフェッショナルな集団
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との共同プロジェクト始動‼️
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＼＼KOBE キッズサマークラブ開催／／
今年の夏休みは、"学び"と"遊び"が充実した
サマースクールに参加しませんか？
初心者でも安心して参加できる英語学習、
宿題サポートや様々なアクティビティを通じて、子どもたちに楽しい学びの場を提供します。友達や兄弟と一緒に、素敵な夏の思い出を作りましょう！
🎈対象年齢：年長から小学3年生
🗓️開催日時：月〜金曜日 (9:00-15:00)
💰料金：25,000円(税込)
🍱ランチ：ご持参またはお弁当(700円税込)
🗓️期間：
①7/22-26
②7/29-8/2
③8/5-8/9
④8/19-8/23
⑤8/26-8/30
📢募集期間：
🔹第1次募集：6/15〜6/30 (定員になり次第締切)
🔹第2次募集：7/1〜7/14 (第1次募集で定員に達しない場合のみ)
📍住所：兵庫県神戸市中央区波止場町6-5
KOBE KIDS ACTIVE CLUB
📞お問い合わせ：078-891-7715 (15:00-18:00)
🔔参加決定通知・詳細案内は後日連絡
🔸集合・解散：KOBE KIDS ACTIVE CLUB
🔸参加申込：Googleフォームまたは電話
申込→ https://forms.gle/Zkrm5AESHgZZ2bv86
🔸支払い方法：銀行振込
イベントやアクティビティで、素敵な夏の思い出を作りましょう！
詳細はキッズクラブInstagramでチェック✅
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