こんにちは⭐️リリーフィットネスの益池です☺️   少し朝晩寒くなって来ましたね?風邪をひかないように体調管理しっかりしましょうね? 私は来月にfitness angelのとある撮影があるため、またお尻を鍛えています? よく聞かれるのですが、どうやったらそんなお尻になるんですか？って質問にお答えします?   １にトレーニング。２に食事。３に脂肪！！←ここ一番重要！！ お尻を丸くしたいなら脂肪が不可欠なんです? 女性には脂肪は『悪』と捉えられがちなんですが、女性としての丸みや身体機能を保つためには多少の脂肪が絶対必要なんです。 食べずに落とせば綺麗になるは間違いです? しっかり食べて、しっかり寝て運動して綺麗になる！！これが基本です。     リリーではそれが可能です♫気になった方はぜひ無料体験の予約を?

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