トレーニングすべて、自分が理解し納得して実践できる

女性

何をしても3ヶ月と続かなかった私が、気づいたらリリーフィットネスに通い始めて半年…!?始める前と比べて明確に成果が出ているのが自分でも実感できてうれしいです♪
「他のジムと違うな」と感じたことは、やらされているのではなく、1個1個 自分が理解し納得して実践でき、体の改善が行えている！これが一番です！

生活習慣だけではなく、日ごろの考え方まで変わりました！

ハードな運動や我慢はできない！！と思っていた私に、やさしく丁寧に教えてくださり、新しい自分に出会えました。
生活、食事、体の癖、人としての思考まで、いろんなことを今まで以上に考えるようになったと思います。
今後も楽しく通いたいです。よろしくお願いします！

悩みだった前ももの張りが改善できそうです！

今まで悩んでいた前ももの張りの原因を教えていただき、トレーニングやストレッチをすれば改善できそうで嬉しかったです！
今まで全く運動していなかったので、少しキツかったですが、脱 大関目指してこれから頑張ります。
ありがとうございました！

年齢を重ねても、まだまだキレイになれる！！と思わせてくれる

年齢を重ねても、まだまだキレイになれる！！と思わせてくれるジムです。
いつもありがとうございます。
グループレッスンの再開が楽しみです！

パーソナルトレーニングを始めてもう10年以上

リリーフィットネスさんでパーソナルトレーニングを始めてもう10年以上になります。
私にとってトレーニングはきつい時もありますが、どちらかといえば楽しい時間かもしれません！

トレーナーさんとお客様の距離が近く、
日頃の体の悩みも相談できる雰囲気

女性／20代／平成29年6月

大きなジムではなく、こじんまりとしていて、トレーナーさんとお客様の距離が近く、悩みや日頃の気になっているところを相談できる雰囲気で、「ここならがんばれるかなぁ～」と思って入会しました。仕事の帰りに行けるし。

自身の体に合わせたトレーニングを提案してくださり、1人だとモチベーションが上がらないトレーニングでもトレーナーさんや他のお客さんが声をかけて下さって頑張れています。通うペースも、仕事に合わせて出来る時に行くようにしていて、ジムが負担と感じることなく続けていけそうです。

大手ジムにはないトレーナーとの距離感が有難い

男性 / 20代 / 平成28年12月

よかった。筋トレの正しいフォームや知識などこまめに教えてくれるので有難い。
トレーナーとの距離が近くて、空いている時にフォームとかも見てもらえるのがイイ。大手ジムにはないです。

ここまでハマるのかというくらい、トレーニングが大好きになりました

女性 / 20代 / 平成28年4月

モデル時代に浅い知識で過酷なダイエットをし、体を壊した経験があったので、ダイエットをすることが嫌いでした。

でも、今のトレーナーに出会えたおかげで、次は正しく綺麗になって、モデルの仕事に復帰する！！という目標ができました(〃^ー^〃)８月の体脂肪率は23％だったのが、12月、19％になりました♡数字だけではなく、体型が見るたびに変化するので、毎日がHappyです♡♡♡

人見知りだけど、フレンドリーで裏表のないトレーナーの方々と話したり、トレーニングしていくうちに、もっと教えてほしい、もっとこうなりたいという気持ちが強くなり、ここまでハマるのかというくらい、トレーニングが大好きです♡服を買いに行っても、自分の着たい服が無理なく、着こなせることでさらに自信を持ちました！

週１、２回のトレーニングなので、家でトレーニングする方が多いけど、サボってたり、頑張っているところをハッキリ言ってくれるところがいい！体調や痛みの具合でメニューをその場で組み直してくれるので、無理なく通うことができています。

正直、新しい場所になって、トレーニングし始めたとき同様、不安だらけですが、しっかりトレーナーがついて、笑い話も交えながら、楽しくトレーニングができています。

トレーニングは不安でしたが、1人で行うより心強いです

女性 / 30代 / 平成28年2月

きっかけはダイエットをするにあたり、食事も大事だけど運動もしっかり行わなければと思ったのが始まりでした。トレーニングは不安でしたが、一人で行うよりも、アドバイスを貰いながら毎回チェックしてくれるので心強いです！

体重ばかり気にしていましたが、数字よりも見た目を重視する方が健康的で好きなモノを食べながらシェイプアップ出来ることを実感しています！