2015.10.07
お知らせ秋
朝晩が急に冷えてきました。
これからの季節、免疫力向上の為にも早く体温を上昇させたいですね！
朝１トレーニングして１日のスイッチを早くONにしましょう！
リリーは８時から開いていますよ（笑）
平熱が低いとどうしても免疫力が下がります。
それは筋肉量が少なかったり、筋肉はあるのに活動が活発ではなかったりします。
個人それぞれトレーニングに来られる時間は都合があると思いますが、時間に制限のない方は朝１がオススメです！
「早起きは三文の得」とはよく言ったものです（笑）
本日の写真は夜に撮影した玄関です。寒くなると空気が澄むのでライトがキレイになりますね！
もっとライトアップしていこうと思っています（笑）