先日、お客様と睡眠のお話になりました。 「時間はたくさんあるけど寝れない」と「時間がなくて寝むたい」どっちが辛い？ という質問になりました。 私は断然、前者が辛いです。 寝る時間が無いくらい働く！遊ぶ！ 何だかポジティブですから(笑) 夜眠れないで悩んでいる方はたくさんいらっしゃいます。 ネガティブに考えれば考える程、夜はイライラ、不安、焦りが生まれますよね？ お時間に余裕がありましたら、２０分の昼寝で充分スッキリできますよ！

---