以前、新聞に掲載されていた記事ですが(笑) 加齢に伴い減っていく筋肉。 少なくなった筋肉でカラダを支え動かすので当然疲れやすくなります。すると運動を敬遠しがちになり、更に動かさなくなった筋肉は衰える。 筋肉枯れの悪循環。 「枯れる」という表現は恐ろしい印象を与えますよね。 こういう記事は我々に追い風になってくれます(笑)

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