５月２２日（日）９：３０〜１１：３０開催！ 少し汗ばむ季節になってきましたね！ あっという間に５月も中旬です（笑） 室内のランニングマシンで走るより、外へ走りに出るお客様も増えてきました。 そこで対アスファルトにより怪我のリスクが増してしまうのも事実です。 そんな時はフォームの見直し、アフターケアの見直しをしてみてはいかがでしょうか？ リリーにてウォーミングアップを行い、みなとの森公園までジョギング、その後は各自のペースでトラックを走りながらフォームチェック！ リリーに帰ってからクールダウンとアフターケアの方法をアドバイス！ 担当はおなじみ「時松　岳哲インストラクター」 料金：会員1,000円・会員外1,500円 たくさんのご参加お待ち致しております。

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