神トレ解説ご夫婦で通っているお客様ですが、とにかく別のジムではスクワットとベンチプレスばっかりで… と、とうとう腰痛になってしまったそうで、それをきっかけにリリーに来てくださいました。
大切なのは本来の目的から目を背けず、無理なく習慣化しリバウンドさせないこと。
20年以上継続の顧客が多いのも、一人一人の本質に合わせたトレーニングをカスタマイズし、悩みの根本解決へと導いているからです。
そして「これだけやっていれば大丈夫！」なんてことはありません。
その日その時に必要な筋力、柔軟性、休息を見極められるかも”神トレ”の真骨頂。