ジム選び「何を基準に選んで良いかわからない」という声をよく耳にします。

【他と何が違うの？リリーのパーソナルトレーニング】
カラダを変えるのにストレスが一番の大敵！だからリリーでは…
・無理しない（人に指示されて動きたくない・生活スタイルを崩さないカラダ作り）
・ゴツくしない（体重だけでなくシルエットや動かし方を意識したカラダ作り）
・糖質制限しない（食事も楽しみながらリバウンドさせない・持続可能なカラダ作り）

この3つをお約束

そして一番大事にしているのが「無理しない」こと。
お客様のお声にもいただきました。
「トレーニングすべて、自分が理解し納得して実践できる」
「生活習慣だけではなく、日ごろの考え方まで変わりました！」
納得して思考が変わるので日頃の動き方が変わるのです。
少し難しいですよね…

簡単に言うと、
「お客様の動き、会話、生活習慣やストレス」にまで、その日その時の調子に合わせてトレーニングをするから無理する必要がないのです！
ジムに向かう足取りは重く感じていても、トレーニング後にはスッキリして家路に着けるのです。
達成感や充実感だけではない、カラダに血が巡り、血液に酸素が行き渡る爽快感を感じてみてください！

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