「食べることは幸せなこと」
私はトレーナーでありながらこのように思っています。
糖質制限をする。ささみとブロッコリーで生活する。
確かに確実に肉体は変わっていきますが「何のために肉体を変えたいのですか？」
トレーニングにお越しくださるお客様の目的は様々なのですが「期限がある肉体改造」ならばオススメします。
しかし、いつまで糖質を制限した食事を続けられますか？

お付き合いの多い方ほど食事を制限するのは難しく、継続するのは困難を極めます。
「とりあえずやってみたものの、結局リバウンド…」
「万年ダイエッターです…」
なんて声もよく耳にします。

大切なのはトレーニングと一緒で継続できる食生活を身に付けること。
現状を知り、対策を練り、小さなことから継続させて習慣化させる！
肉体と同じで人それぞれ食習慣も違うので、おひとりずつお話を聞いてできることから行なっていきます。
「これさえ食べておけば大丈夫！」なんて食事は本当は無いのです。
これもダイエットの「やり方」ではなく、個々に合わせたダイエットの「在り方」が大切なのです。

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