ダイエットを目的とされている方は何となくお気づきかもしれませんが…
飲むだけで痩せる、1日5分で痩せる、なんて誘い文句。世の中に溢れていますよね？
短期集中で得られた効果も… やはり元に戻りやすい。

「結局、継続しないと意味がないんでしょ？」
そんな声が聞こえてきそうですがw

想像してみてください。
「丁寧な暮らし方」

習慣化させることって大変難しいことかもしれませんが、身に付いた時に起きているご自身の理想の生活スタイル。
早起きして少し運動して1日が長く感じて充実してる！
運動しているから食事制限しなくても安心して美味しいものが食べられる！
同年代で集まれば痛い所や病気の話になるけど、自分には関係ない！

それらは無理して運動をしていては、なかなか継続できません。
できることを丁寧に行うことで、できなかったことができるようになり運動習慣が身に付くのです。
「あなたの人生に健康を身に付けるために、運動習慣を身に付ける」

だからリリーでは「やり方」より、あなたの「在り方」を尊重してトレーニングを進めていきます。

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