涼しくなって外に出掛けやすくなりますね。 何をやっても気持ちが良い季節です。 食べ物も美味しくなる季節!食べ過ぎには運動で解消! 走って良し!歩いて良し!紅葉を見にトレッキングも良し!ゴルフも良し! お子様の運動会で張り切り過ぎて怪我をされないようお気をつけください! ただ、寒くなるにつれて食べる機会が増えていくような気が致します(汗) 一年も終わりの足音が聞こえてきそうな… 歳を一つ重ねる様な気がします(笑) 今年の脂肪は今年の内に!!  

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