〜プログラム時間変更のお知らせ〜 寒くなってきました。 陽が短くなってきましたので時間を早く致します。 毎週火曜日 ランニングサークル 20時〜21時 ↓ 18時30分〜19時30分 毎週水曜日 Maka Yoga 20時〜21時15分 ↓ 19時〜20時15分 ご理解とご協力をお願い申し上げます。   昨日の「たんメシ」 朝：オクラのそぼろスープ 間：プロテインスムージー 昼：オレガノローストポーク 間：プロテインスムージー 夜：カニと玉ねぎのスープ・白ご飯 ローストポークが絶品です！！玉ねぎとの相性バッチリ！味付け最高！！ 大盛りが欲しいくらい（笑）

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