2015.12.05
お知らせルミナリエ
昨日から始まりました!
来客が減るのではと恐れていましたが取り越し苦労でした(笑)
私自身は大いに賛成なんですよ!続けることは大変ですが大切な事ですから!
そんな寒い中お越しくださってありがとうございます!
ナショナルジオグラフィックの記事より、寒いところに15分間居続けると1時間のエクササイズに匹敵するとありました。
「風邪引くわ!」と突っ込みたくなりますが、、、
寒いところで運動するわけではなさそうなので、ただただ耐えるだけのようですね(笑)
真偽の程はわかりませんが、「寒い」→「生命維持の為に体温上昇」ということでしょうか?
消費カロリーは増えそうですね。
確かめるには勇気が必要です(笑)
それでも暑くても寒くてもトレーニングは生活習慣のひとつですから継続したいですね!
歯磨きと一緒ですよ!