痛みのある部位をマッサージするのは治療家にお任せして、ストレッチで解消する方法をご案内致します。 もちろん、医師の診断を受けた後でお願い致します。 座骨神経痛や脊椎分離症など様々な腰痛と言われる症状はありますが、意外な部位からストレスを与えている事があります。（個人差がありますので医師の診断はあくまでもお願い致します） それは臀筋郡です。 お尻の筋肉です(笑) お尻の筋肉はカラダの中でも大きな部類になります。大きな筋肉の歪みや張りが与えるカラダの不調が腰の痛みに繋がるのです。 腰が痛ければお尻を伸ばせ！ 医師の診断後です(笑)  

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